一、【与光同步】
坐标：中山东凤 日出6:06 日落19:01
就寝 晨起 天气️
昨日午休/冥想: 睡眠
每一夜，都能干干净净、心安理得、精疲力尽地入睡；每一天也能清清爽爽，心平气和，精神充沛地醒来，这就是最好的生活
️️【周挑战目标】日记反思
二、【高能要事*今日三青蛙】
1.工作：
2.健康:
3.家庭：
4.学习:
5.人际:
6.休闲:
7.突破:
8.财务:
【昨日三青蛙】
1.工作：
2.健康:
3.家庭：
4.学习:
5.人际:
6.休闲:
7.突破:
8.财务:
三、【昨日收获与感恩】
四、【昨日反思待精进】
️
五、【好习惯打卡】20190428~0504
周日、一、二、三、四、五、六
1.早起打卡：[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]
2.晨间日记：[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]
3.运动锻炼：[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]
4.三只青蛙：[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]
5.三个番茄：[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]
6.午休冥想：[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]
7.阅读笔记：[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]
8.行断舍离：[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]
9.断网陪伴：[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]
10.早睡打卡: [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]
六、【寄语自己】
优秀是种习惯
