今天看了《能力变现》这本书，第一感觉是自己很幸运。

为什么这么说呢？昨天我为一个选题做好准备，临到下笔的时候写不出来，看着时间流逝越来越急躁，然后想到自己写的东西其实也没有人看又

让我觉得很难受。（其实我写不出来就说明我还是没有做好准备，有时候正是因为准备不够，而我们认识不足所以才那么焦虑，这种时候急也不能改变什么，还不如静下心来，先搁置一边做其它的事情，在某个时间节点你脑袋里的某个阀门会打开，然后要怎么做这件事，你心里自然有数，并且环境、时运和人力会助推你完成它）

昨天一整天都没做成什么，今天我本想用睡眠和上网浪费一天的时间，但是等我静下心来拆开这本书看的时候，每一章都像一个锦囊，教我怎么在对自己的各种怀疑自贬中调整自己的心态，做对未来一定有用的事，以及怎么在校园和职场间过渡期尽量不要踩坑。

这就是幸运，当你想放弃的时候，再挣扎一下，从外界助力，眼前就突然豁然贯通，找到帮自己度过难关的法门。

除了这本书，每次在我难过沮丧、觉得自己的行动没有意义、不确定自己会不会持续做下去、对自己的能力和稳定性非常怀疑、知道没有人认可我、产生各种给自己找借口用来逃避的幼稚想法的时候，我去找书看，都能发现自己感觉到但描述不出来的成长和心理问题，并因为作者的经历和理解，

让我知道自己这个状态是行动中正常有的起伏，抛开所有自厌、自卑、自欺的情绪，调整自己，重新振作起来，继续努力。

以前不懂得自处，也从没问过自己需要什么、喜欢什么，想做什么，所以这些情绪来临的时候，我从没意识到，为什么我会有这些情绪，要怎么样拉自己一把，只是任由这些情绪拉着我凭感觉行事，消磨做事的积极和自觉，变得越来越差，比计划和行动之前的状态还更糟糕，造成自己和别人眼里做事既不稳定也不持续的负面形象，以及恶性循环——越觉得自己做不好就真的越做不好，产生很多次“自证预言”。

看了书以后知道，情绪是人的正常反应，你没办法躲避它，也没办法永远摆脱它，但是努力是一定必要和有用的，只有努力才能有好运气，做准备的人才能看到和抓住机会。

就像Stacy在书中摘录的金句“如果努力或许能成功的事，仅凭想象就断言无法实现，不经过尝试就缴械投降是不行的”。

《能力变现》给我的启发有很多，每一章都是值得反复再看、切中我很多问题、有很多实用方法和正确认知。

在这里先写下几点启发:

1、一定要努力，要很早就开始做准备，尤其是在不知道自己想干嘛、看不到机会、起点看起来比别人低很多的情况下。

2、所有幸运背后皆是努力助成，先有努力才会有幸运，重要的人和事一定会在某个节点等着我。

3、这本书再次强化我对“持续行动”的认知——人要靠计划和目标驱动，不要靠反复的情绪，有压力、疲惫、烦躁的时候很容易给自己找借口逃避问题。

我以前很爱抱怨和自怜，抗压差，情绪调节弱，觉得自己状态不好就缩起来，把之前所有计划和行动统统推掉，把自己的经验和技能值拉回起点。但如果我只是投入在做某事的话，就不会有那么多反复的情绪，因为我根本没时间去想和怀疑，这种反复造成的时间浪费，不只是行动中断，也是对注意力和认知资源的巨大消耗，要重新调整状态。

4、很多事情不要从当下看，应该从十年后往回看，这个复利就很大，那我自然会选择做正确而不是容易的事。

5、高手的战略是稳定性和持续性，每天都要进步一点，让自己过得充实。做一辆不管在逆境还是顺境都持续发动的车。过程中肯定会有倒退，不要慌，要多看书多交流，打开自己的视野，跟上外界的认知、对自我的认识。

6、从现在的20岁到27岁是一辈子，27过后的7年又是一辈子，不要让自己上辈子的成就压过自己这辈子的成就。人生的每辈子都要有新的、不一样的成就，比起标签，你的特质更重要，不管你去哪都有饭吃。

7、有时候你准备够了，只是差一个“打开的阀门”，耐心点。

8、如果觉得自己经过很长的忙碌期之后，学东西学不进去，思考变得很慢，不要责怪自己，采用“断食疗法”——让自己从现在的节奏中短暂脱离一下，做一些让自己放松、保持充足休息、锻炼体力的事情，然后再回到平常的节奏中，让自己的大脑快速动起来。

9、如果从30岁的自己看现在，你会给自己写一封怎样的信？信中有哪些释怀、和解、要求？

10、犹豫纠结又想改变的时候就去做。在有设限的情况下，先做自己能力范围之内的事，不要拖卸，打造一种无论处于怎样的境地“永远都有选择”的思维方式。如果我做着做着能影响和改变别人，那这就是在增强我的能力和影响力。

推荐大家看《能力变现》，Stacy的亲身感悟都汇集其中，你看了以后一定能从中有新的思考和精神力量。