化解忧虑的神奇法则

这个神奇的法则是才华横溢的工程师威利斯·H.卡里尔想出来的,这个法则的具体内容是:

1.问问自己:“最坏的可能是什么?”

2.万一发生了最坏的情况,做好接受它的准备;

3.冷静地着手改善最坏情况。

人生在世,凡尘俗世,总是有忧虑的事情相伴。或许你需要一笔钱租房子、或许你需要延续生命、或许你有解决不了的难题,但不管是什么事,你都可以用用这个神奇法则,或许会有不一样的事情发生。

— 1 —

原来有个同事w,她是租的合租房,别的租友离开后,她想着要不自己租下来吧,如果再转租出去,自己可能还能少付点房租。毕竟那年的工资都不高,这个想法还是很冒险的。

过了几个月,她的房子真的没有租出去,我们在一起讨论,我的想法是当时还不如不全租下来啦。在我反复说了几次后,w开始教育我,她说:我和你的想法不一样,现在纠结过去已经没没用啦,现在的情况是房子没租出去,就是损失几个月房租,我现在想的是怎么解决这个问题,不是一直后悔之前的决定。

从w的处事看,她的行为就特别符合这神奇法则。2/3的工资都要付房租,还要吃饭生活,放谁身上也挺忧虑的吧,但是小w接受了租不出,损失房租的后果,然后积极的想办法解决这个房子的问题。活的一点不纠结,那种处变不惊的态度让我很佩服和羡慕。

— 2 —

这几年,身边有几位老人去世,大部分的老人还是没办法坦然的面对死亡,俗话说:好死不如懒活者。或许是因为回首自己的一生还有太多的遗憾没有完成,或许是因为留恋儿孙,或许就是想多活一天是一天。

其实所有人最终的归宿都是死亡,但要接受,不管是当事人还是身边的亲人都是很难接受的,其他的事或许还有重来的机会,死亡真的是永别。

我有位亲戚,若干年前查出乳腺癌,都说活不了几年,但她积极的配合治疗,或许也是心态了,这都多少年了,一点事没有。

我记得看过一个故事,说两个战友被困住了,为了保存大家的体力,大家决定不要说话,有带表的战友隔一段时间报一次时刻。那个报时刻的战友故意晚报时间,结果他们等到了救援队,静静等待的战友得救啦,但是那个报点的战友没了呼吸。

在那样危难的时刻,最坏的结果,就是大家等不到救援,被困死在那个地方。我相信他们已经接受了这个结果。他们也采取了积极的行为,为了保存体力和氧气不说话,等着救援。问题出在心态上,带表的战友看着时间渐渐的逝去,失去了得救的希望,最终停止了呼吸。

心态好,忧虑就能少些吧。

— 3 —

去年我的目标之一是考驾照,今年我的目标之一还是考驾照。虽说今年没有机会练车,但是我的心态起着决定性的作用,我不愿意去练车,有点怯,怕教练说我。

今天我看到这个神奇法则,也想了一遍

我考驾照就坏的结果是什么,就是不过嘛,作废。能接受吗?能接受,大不了再从头来。下次我得报个超级vip,哈哈。现在我怵头的两件事,一个是练车,一个是教练。也不是不能解决,就是硬着头皮去面对。或许面对才是最好的解决方案。

有时候问题越想越大,越想越怕,事实可能没有自己想的那么糟糕,去面对是解决忧虑的第一步。

化解忧虑的神奇法则,解决实际问题。忧虑不可怕,把自己的想法、心态和行动落实了,一切也就解决啦。

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