元式催眠师 贾建莉 坚持分享505天
今天早上正在广场和老公一起打太极拳，大姐来电话说二姐出门给孙女买东西时，不小心摔了一跤，造成腰椎间盘突出和彭出，于是我们就准备了礼品看望二姐。
二姐比较好强，虽然摔了一个四脚朝天，但她一直说怎么没有什么感觉，还跳绳，转呼啦圈，没想到第三天，腰疼难忍，才告诉了在医院的儿媳妇，一拍片子，腰椎有的突出，有的彭出。
七十岁的大姐，再三劝导六十七岁的二姐，我也附和着大姐一起劝导，人到了一定的年纪，就一定要有那个年纪的心态，该服老的时候，一定要服老，要顺呼自然。
从二姐家出来，我和大姐一起去看望九十四岁的妈妈，看到妈妈的头发有点凌乱，我准备给妈妈洗一个头。
我让妈妈坐在高一点的凳子上，把洗头毛巾，洗头膏全部准备就绪，我把准备好的热水刚刚端到妈妈跟前，没想到塑料盆子竟破裂了，一盆子水顿时洒了一地，我赶紧安排好妈妈，就拿着拖把进行打扫，为防止妈妈不小心滑倒，我把妈妈馋着坐到客厅的沙发上，再次开始准备烧热水。
给妈洗完头，顺带给妈妈泡了脚，剪了脚趾甲，然后把妈妈再次搀扶着到卧室。
我看妈妈的衣服有的地方有点湿，我建议妈妈换一件干净的。
妈妈是一个细心的人，虽然年纪大了，但把她的衣服，叠的整整齐齐的，我顺着妈妈的意思，拿出她要换的衬衣、毛衣，以及棉袄，开始妈妈还执意自己穿，我看妈妈动作有点慢，害怕她感冒，就顺手帮妈妈一把，一会功夫，妈妈就穿戴整齐了。
妈妈看着我和大姐说：平时都是我一个人自己换衣服。
听了妈妈的话，我心里有点发酸，不知道妈妈是在怪罪我们，还是妈妈在表扬自己，我赶紧给妈妈说，我过上几天，就过来帮你。
离开妈妈家，我陷入了沉思：其实每一个老年人，都是不容易的，所以我们一定要学会好好爱好自己，首先要让自己有一个好的身体。
