早上锻炼的时候在想臀肌挛缩的事情，后来直腿站立时，摸了一下臀部，左侧的臀部很饱满，右侧臀部，在臀中肌的位置是塌陷的，这就更加作证了右侧臀部的肌肉是有问题的，是不是它真的死了挛缩了，所以一直都长不大。
前天洗澡的时候，通过镜子观察了一下臀部，也是同样的发现，站立时，自己看臀部，凹陷得其实并不明显，但是在屈髋的时候，右侧臀部有一块儿的凹陷就很明显。
目前觉得身体上的每一个异常，都是破案成功很重要的线索，任何一个异常都不能放过。
对于臀部疼痛终于有了一个比较合理的解释，这也就是为什么我在有时走路，或者跑步时，都会觉得臀里面有很异常的疼痛，这个疼痛一直以来都以腰椎间盘凸出解释，时间的推移并没有一点点改善的迹象，长期的运动也没有一点点改变的迹象，现在终于解惑了，之前老胡、杨医生都没有给一个很清晰的解释，前天看了很多臀肌挛缩的病理，茅塞顿开。
目前先试试锻炼，如果半年后一直没有变好的迹象，果断做手术。
最近很长一段时间，最开心的一件事情，这也可能是完全告别臀部疼痛的开始。
现在觉得，一名教练，应该具备最基本的康复知识，可以不用会解决问题，但是学员身上有什么问题，你需要一眼能看出，或者在运动的过程中通过运动表现的异常去发现动作背后存在的身体问题，这个东西很有意义。对于学员的身体来讲很重要。
