我发觉烹饪是一种很好的调节情绪的方式，上一秒钟心里面才装满了各种委屈、抱怨以及愤怒，一旦进入厨房，拿起食材，这些不好的情绪就能得到很好的缓解……
就拿早上发生在我和妹妹身上的事情来说，今天是难得的周末，我们俩都希望能够舒舒服服的躺着，不想做任何的事情，但是事情摆着：凌乱的房间，地板也是脏到了一定的境界，昨晚偷懒留下来的碗筷，还有积累了几天没洗的衣服……没办法，还是得干活（此时我的内心是崩溃的）！还好有两个人，可以分工！但是到后来我发觉，地板我拖干净了，是房间和客厅的，衣服我也洗了，碗筷我也刷干净了，看她慢条斯理的，加上福州这么热的天，挥汗如雨下，瞬间脾气就被蒸发上来了，对着妹妹就是一通乱骂，我得承认，自己脾气一旦上来，完全丧失理智，哪句话难听，我一定是挑那句话来说的！骂完还是不解气，各种情绪在我的心中持续发酵着……生气归生气，饭点到了，还是得乖乖做饭去，谁让自己肚子不争气呢……
到冰箱搜罗好下午煮饭用的食材以后，进入厨房，此时脑子里面只有各种食材的搭配以及做法，最终为了简便，选择做面条……先将海带排骨炖汤，然后用海带排骨汤作为面的汤底，将捞好的面条，切好的西兰花，白菜一起倒进锅里，搅呀搅，不知这其中发生了怎样的化学反应，面熟了，我的气也消了大半……
生活中难免会遇到不顺心不开心的时候，这时我们得为自己的情绪寻找一个发泄的出口，可以是煮饭，可以运动，可以听音乐，可以收拾房间甚至可以大喊大叫哭出来，毕竟这些不好的情绪憋久了，损伤的可是我们自己宝贵的身体，得不偿失！
