把自己压抑到没脾气，
那当然不是情商，
那是欲练神功，只好自宫。
永远对人笑眯眯的，
那也不是情商，
可能是带了个令人窒息的面具。
我们向往好情商，
就是为了能好好做自己，
而不是委屈自己，迁就别人。
每个人都是为自己活的。
只是有的人做到了，
有的人没做到。
——蔡康永
奇葩说的辩论大神黄执中说：“人生的困扰，说到底，十之八九，问题都出在人际关系。”
情商真的是一辈子的事情。
娱乐圈高情商代表人物之一就是蔡康永。笑傲演艺圈江湖30年，收获一众好人缘，他最出名的就是如一种艺术般的说话方式。
奇葩说录制到了第五季，蔡康永就担任了五季的奇葩说导师，每次发言都能体现他的高情商和涵养，深刻晦涩的道理通过他生动的口述，总能让观众如沐春风，印象深刻。
关于情商，你是不是有什么误会
职场上有时会出现这样一种场景：
路人甲说：“某某某经常围着老板身边晃悠，更要命的是其他几个部门领导也很喜欢他。”
路人乙说：“哎呦，投领导所好，会说漂亮话，又会见机行事，人家的高情商咱们可比不上。”
…….
其实，圆滑世故与情商是两件事。那情商到底是指什么？
情商（Emotional Quotient），简称EQ，通常是指情绪商数，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。
《情商：为什么情商比智商更重要》一书中将其分成5个主要领域，即了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。
那些别人很相信，却误导了我们的事
你想吃到真的黑松露，但如果随便地听信人言，就有可能不断吃到似乎是又似乎不是黑松露的东西，觉得不过尔尔，然后对黑松露感到失望。
对黑松露失望，可能只是下一次不再吃了。如果对人生失望了呢？
也许会产生“就这么混下去吧”念头。但这样混下去会越混越不知道自己是谁，也弄不清自己想要过什么样的生活，接下来的人生，也就根本谈不上自由自在地做自己了。
我们只活这一次，想想你我活到今天此刻，已经为了别人的要求，别人的评价，放弃了百分之多少的自己？
放弃的人，当然不是想放弃，而是因为老被别人误导，结果就很可惜，一直没有真心地对自己。
但别人不会故意误导我们，别人没那么闲。别人只是把他们相信的事，不断地告诉我们，而我们听从了，却很少鼓起勇气面对：那真的是我们想要的吗？
三个原则，拯救情商欠费
蔡康永《情商课》书中提出舒服做自己、舒缓建立情商的三个原则。
第一个原则， “从明白开始”，不再让自己的心屈服地被捏在别人手中的那种明白。
“我希望你常常跟自己抬杠，常常跟世界抬杠，死命抬杠之后的明白，才是真的明白。”
让自己尽可能变成一个明白的人，是非常过瘾，也非常值得的事。不管是透过抬杠、透过看书（看书常常就是邀请作者跟自己抬杠）、透过闭关思考、透过生活的小打小闹或大起大落都可以，只要能够变得明白，只要能够这一秒比上一秒明白、今天比昨天明白，就都是过瘾又值得的事。
“在我向往的生活里，快乐没那么重要，快乐很讨喜，但快乐不及平静重要。”
我们都喜欢快乐，但希望是“明白且恰当”的喜欢；我们不喜欢悲伤，但也希望是“明白且恰当”的不喜欢。
费劲，可是值得。
一步一步地慢慢来，有一天就能做到“刚刚好”。
而这些，都必须从“明白”开始。
第二个原则， “摒弃盲目的理所当然”，不再让别人或者自己在身上贴上标签。
当我们觉得每件事都有个“应该”的样子，而这些事却都不对，都不合我们期望的时候，我们就唤来了许多“应战”的情绪：嫉妒、愤怒、自卑、猜忌……都来了。
身上的标签与字条，让我们行动受限、视野受限、感受不到风景与天气，有时甚至变成沉重的包袱，压得我们喘不过气。
这些没完没了的“应该”，都是哪里来的？
如果这些“应该”“理所当然”大多未经检验，来路不明，为什么还把它们理直气壮地贴满了全身上下，当成我们的标签，甚至我们的鳞甲？
第三个原则， “专注研究”， 真心地认识自己，也真心地爱护自己。
如果真心相信“钱是一切”，那就认真研究它有没有道理，研究之后觉得有道理，那就认真研究金钱跟自己要建立什么样的关系，是要靠它创业，还是要靠它求偶？然后把这想法设为目标，一步一步去靠近。
这是你专注研究之后，想要做的“自己”，你经得起内心的自问自答，内心因而强大，你想要的生活，就会在眼前浮现。
我，就是我所有的感觉
“我”是谁？
情商的唯一价值，也是它比智商重要的唯一原因，是探寻情商的过程，就是探寻自己的过程。
辨识情绪都从哪里来？它们来做什么？它们来了以后，我该怎么办？要把它们各自安放回去时，该放回哪里？
“对自己的各种感觉，学会观察、面对、拿捏、安置。”这就是蔡康永建议的情商。
如果我们开始学着面对我们的感觉，进而能够恰当地拿捏我们的感觉，我们的内心一定会开始一步接一步地改变。
记者采访一位过路的阿姨，对某件热点新闻的感想，阿姨回答到，“没啥感想呀。这世上改变可多了，一有什么改变，我就要有感想，那我太忙了，感想不过来啊。”
“再大的改变，如果不是让我们变幸福，我就没有感想。再小的改变，如果是让我们变幸福，那我当然就既有感，又会想了。”
哈哈，真是位高情商的阿姨。
（本文图片均来自网络）
