4232-Ling-给拖延、半途而废患者的强效药方晨读感悟

1.当我们任务进度落后时，可以先跳过原来的进度，继续完成下阶段的任务。让任务暂时留白的方法，比按部就班地照进度表去做，能让人更好地完成任务。

2.把两个习惯杂交在一起，就是用一石二鸟的方式同时做好两件不同的事。想同时培养两个习惯，要先有明确的方法和目标，再把这两个习惯进行有机结合。可以先用几天的时间实验一下看能否把这两件事变成长久的习惯，再积极地创造出另一个更有效率的新习惯。

3.在我们每天的计划表中，要想清楚自己不做什么，不该做的事情要详细列出来，明确做什么的同时也确定不做什么。

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