稀缺，是拥有少于需要的感觉，稀缺造成的后果不仅仅是因为我们会因拥有太少而感到不悦，而是因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思想之中。
一、稀缺心态是一切稀缺的根源，
1.专注的得与管窥的失，
无论是工作还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用的淋漓尽致，叫做专注红利，
专注于某一事物，就意味着我们会忽略其他事物，也叫隧道视野，
稀缺会改变我们看待事物的眼光，让我们做出不同的选择，这种现象会让我们变得更有成效，但同时也会让我们为此付出代价，因为这种专心致志，会令我们忽略原本很重要的其他事物，
2.带宽负担会降低人的智商，
持续的关注，对我们的思想产生影响，将我们吸入管子之内，这对我们来说是一种内部的干扰，稀缺会直接减少带宽，不是减少某人与生俱来的带宽容量，而是减少其当下能用的上容量，
带宽，指的是两类元素，认知能力，执行控制力，认知能力的一个核心特征就是流体智力，执行控制力，拥有多个层面，自我控制是其中一个重要方面，
研究表明，贫穷会成为心智的负担，它会削弱流体智力和执行控制力，分心，爱忘事，缺乏冲动控制能力，这些效应的规模也体现了带宽负担对各类行为所产生的实质性影响，
稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措，稀缺会使人变笨，变得更加冲动，我们不得不在流体智力和执行控制力被减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日，生活就这样变得举步维艰起来，
二、贫穷和忙碌是如何让带宽变窄的？
1.装箱、余闲和权衡式思维，
我们每个人都有一个时间相要在里面装上工作，休闲和与家人共度时光，我们也都有一个金钱箱，要在里面装上住房服饰和其他所有支出，资源的稀缺和富足会改变我们装箱的方式，如果没有余闲存在，我们在装箱时就不得不进行权衡。稀缺的本质就是没有余闲。
2.行为经济学告诉我们的道理，
对于钱这种东西，在穷人眼中和富人眼中是不一样的，环境条件会影响富人对钱的价值判断，而穷人则不会依赖环境进行判断，用的是大脑中内化的衡量标准，
需求的压力始终存在于穷人心中，挥之不去，从而造就了他们自身的内化尺度，所以存在着一定的情形，穷人对事物的价值进行更加明确的判断，而这种判断是富人所缺乏的，
3.借用与短视，
在稀缺状态下，我们会产生管窥心态，使我们对当下更关注，从而导致了我们产生借用行为，这其实就是给自己的将来挖下更深的坑，今天的稀缺将造成明天更大的稀缺，
所以我们要考虑，无论是时间还是金钱，能在当下为你带来比未来更大的利益时，借用就行得通，否则就是不合理的，这里有一种心态叫做现时偏见，就是我们会将未来的利益作为代价，过高的估计即刻的利益，
4.稀缺陷阱
稀缺陷阱，令人感到心酸的就是他会产生一种错觉，只要再多一点资源，就能摆脱欠下的所有债务，就能逃脱这个恶性循环，
这个问题的本质核心就在于余闲的缺乏，任何一点小小的不稳定，都会威胁到生存于稀缺陷阱边缘的人，因为他们没有足够的余闲去吸收这些不稳定因素，只能任其影响自己的生活，
5.穷人为什么穷
任何形式的技能习得，无论是去学习社交技巧，还是养成良好的消费习惯，都需要带宽，如果穷人缺乏的疼，那么他们就无法很好的掌握这些实用技能，所以穷人缺的不仅仅是金钱，还有带宽，
6.如何从稀缺走向富足
从稀缺心态的角度出发，我们就不能理解发生在穷人身上的众多失误，我们要包容造成贫穷的不当行为，可以设计有效的预警机制，让穷人为未来提早做准备，一个好的方法就是节省带宽的教育方法，跟那些做得好的人学习就是了，
