作者:平宝儿 编号: JS43
1.爱是生命，也有四季
大自然的四季，春生夏长，秋收冬藏。
春天要播种，夏天生长，秋天开始收获，而冬天非常非常漫长。
雨雪把病菌害虫冻死，为来年万物生长蓄积和储备，第二年又开始了循环往复的过程。
亲密关系也是如此，爱是生命，也有四季。
春天：亲密关系的浪漫期
夏天：亲密关系的成长期
秋天：亲密关系的收获期
冬天：亲密关系的矛盾期
而我们很多人对关系的定位就是：春暖花开的浪漫是爱，夏天的成长是爱，秋天的果实是爱，到了冬天就不是爱！
从“知道”到“做到”，是世界上最远的距离。大脑层面的“知道”并不能使一个人真正的改变。
人的改变，有这样几个阶段：
不知不觉；
知而不动；
知而心动；
知而行动；
动而坚持；
最后形成习惯。
情绪管理的一切可操作方法，如果没有练习到100次，是很难做到有效改变的。有效，它是持续反复践行的结果。没有一蹴而就，没有神奇的魔法。
付出比索取幸福，改变别人不是办法。
成长自己才有力量，我们不要跟别人比，大部分的不幸都是在比较中得来的，跟自己比就好了。
只要是往好的方向走，只要每天进步一点点，都是值得开心的。
每一个出现在你生命里的人都是有原因的，
有的人是为了来欣赏你，
有的人来是为了心疼你，
有的人来是为了利用你，
有的人来是为了考验你，
有的人来是为了修炼你，
有的人来是为了教育你，
有的人是为了帮助你……
但无论如何，你都要感激他们每一个人，
因为他们出现在你的生命里，
最终成就了你，完善了你。
二、自我成长操作手册
1、付出不亚于任何人的努力
努力钻研，比谁都刻苦。而且锲而不舍，持续不断，精益求精。有闲工夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升。
2、谦虚戒骄
“谦受益”是中国的古话，意思是谦虚之心唤来幸福，还能精华灵魂。
3、天天反省
每天检点自己的思想和行为，是不是自私自利，有没有悲怯的举止，自我反省，有错即改
4、活着就要感谢
活着就已经是幸福，培育感思之心，滴水之思也不忘相报。
5、积善行、思利他
“积善之家，必有余庆”。行善利他，言行之间留意关爱别人。行善积德有好报。
6、不要有感性的烦恼
不要老是忿忿不平，不要让忧愁支配自己的情绪，不要烦恼焦躁。为此，要全力以赴、全神贯注投入工作，以免事后懊悔。
