昨晚我做了一个梦，梦里我对自己说了这样一句话：既然过往已成事实，是否可以现在开始精进未来以减少遗憾？关于梦的具体情境在我醒来的时候就记不清了，唯独这句话我再也忘不了.

1  过往有那么重要吗？

我从小生活在海边城市的一个农村里，家里就我一个孩子，可生活还是过得不很富裕。从小学习还不错，父母对我的教育就是“好孩子式”教育：好好学习，不能这样，不能那样，做错了就会挨骂，而我又是一个特别敏感和缺爱的孩纸，以致于后来我形成了自卑不自信，多愁善感甚至有点任命的性格。面对选择不会做出选择，也害怕去选择，即使选择了也绝大多数是违心的，为的就是满足多数人的愿望。也不敢争取，甚至觉得自己没有资格去争取，别人说什么就是什么，一直到我大学毕业工作满三年后的某一天，我才真真切切的明白了很多事情自己是可以去争取的，因为大家都是人，人人平等，从这一点上来说，自然属性是一致的，只是社会属性不同而已。

还记得初中时，我的语文老师给我取名为“小林黛玉”，这个名字我一直背了很多年，甚至影响到了我的工作和婚姻生活。

当然，跟我熟的人都知道我特别善良，热心助人，因为我总是会投射到我自己身上，所以我总是尽我所能帮助我的朋友，哪怕委屈和牺牲自己。后来才知道从心理学上讲，这其实是一种心理疾病，是原生家庭留下的病根儿，童年的需求一旦没有得到满足，长大后就会想从别人身上索取，但其实是永远也满足不了的。这病得治，没人可以治好我，除了我自己。

2 从当下出发，联结过去与未来

现在的我早已结婚生子，有一个父母引以为傲的工作，有一个可爱聪明的女儿，有一个完整的家庭。从我知道我怀孕的那一刻起，我就对自己说一定要给孩子做个榜样，要给我的孩子一个健全温暖的家庭，我，一直努力着。

2013年6月18日，我可爱的女儿降临了，一家人都很爱她。在所能承受的范围内，给她最好的，五个半月之后，我回归社会，发现似乎有些脱节了，那个自卑的我再次出现了，我不知道我还能做些什么？任何工作都特别怕干不好，以至于那段时间我的状态特别不好。终于在2014年5月，我做了一个重要的决定-去旅行。我利用哺乳假和年休假再加上周末一共9天的时间，丢下10个多月大的女儿自己一个人去了武汉，桂林，上海，我想证明我自己，更想找回自我。当我回来时，我差点不认识我女儿了，她长大了，我很愧疚这几天我缺席了她的成长。

也许从那时起，冥冥之中注定着什么。

旅行回来之后，开始了我的创业探索之路，虽然结果不完美，但这是我真正意义上的一次全程参与，这段经历我到现在都记忆犹新。其实创业的心我在大学就有，只是家人不同意，后来就作罢，包括我大学毕业想去做北漂也因为各种阻力没有实现，其实也是自己意志不够坚定，目标不够明确，梦想没有那么渴望吧。

有些事情，一旦开始了，就停不下来。

2016年2月底，我正式创业了。创业之初是很艰难的，我该从哪儿做起呢？我想，除了创业项目本身，更多的是修自己吧。曾经有一个小伙伴问我是怎么理解销售的，我说，销售其实就是销售自己。我想各行各业，其实都可以这么理解吧，你只有把自己销售出去了，老板才能给你加薪升职，对吗？

3 那么，如何精进自己呢？

学会管理自己，克服拖延症

其实从2013年年底我就关注了战隼的公众号，慢慢的正能量，随后我就下载了印象笔记，也知道晨间日记这回事儿，但愣是没研究明白，也没有人可以请教，后来就不了了之了，就一直拖着。

2015年，我开始想去治疗我心里的疾病，我关注了张德芬的公众号，看张德芬写的遇见未知的自己，舍得让自己爱的人受苦，亲密关系等书籍。每当我心情低落想不开的时候，张德芬就是我的救命稻草。

2016年年初，选择君闯入了我的生活，那时他刚刚开始组织微课，最早接触时间管理和思维导图也是源于选择君，当时感觉脑洞一下子打开然后一发不可收拾。随后机缘巧合结识了大头老师，至此开始了我的个人成长之路。2016年8月份，大头老师第一次组织21天成长营，我果断的参加了。虽然执行力较差，但我还是在一点一点的改变着自己，9月份，参加第二期成长营，这一次我逼自己去进步，早起打卡，写晨间日记，看书，虽然，有时候觉得好累，但看看小伙伴们的努力，我还有什么可以偷懒的呢？更何况我的目标还差好远，我的梦想还没有实现，我还有好多好多想去做的事情。

在这里，我要特别感谢大头老师，感谢您！也非常感谢我的小伙伴们！

如今我已经开始慢慢适应这个过程，养成好的习惯，成为更好的自己。

建立自己的知识管理体系

我现在正在使用的就是印象笔记+晨间日记+番茄工作法的方式。印象笔记是储备知识的地方，晨间日记会让你每天检视自己从而修正自己，而番茄工作法会锻炼你的专注力。有需求的小伙伴可以去看印象笔记留给你的空间，晨间日记的奇迹和番茄工作法这三本书。

打造个人品牌，还得是立体的

一直对心理学感兴趣，也很喜欢观察人，也经常能观察对（窃喜）.我想这跟我的成长史是分不开的，计划明年5月份考三级心理咨询师，证必须考，这是证据，否则你就是冒牌儿的。

我希望我能帮助那些需要我帮助的人，哪怕只是我的亲人和朋友。也想运用心理学的知识去开展我的事业，精进的作者采铜就是心理学博士，我觉得懂心理学的人真的很有才呢！各行各业都能吃的开！

做白日梦梦想清单

你有梦想么？你的梦想离你有多远？

其实我倒认为，白日梦是可以做做的。如果你连做梦的勇气都没有，你还有勇气做什么？

美国一个心理学家发现，那些经常会走神的人，甚至做白日梦的人，他们在创造力测试中的得分可能是更高的。

当我看到这段话的时候，我的心正在偷着乐，因为我就是那个爱做白日梦的人。

如果你有梦想，请把你的梦想按照难易程度，近期远期等纬度一一列出，放在4个象限里，然后你就知道怎么做了。不清楚的可以看看小强升职记这本书，纸质和电子版都可以，kindle上可以购买电子书。

即刻行动

读精进给我最大的启发就是做中学。很多事，只有你走出了第一步，才会有第二步，第三步。

那些想准备好一切再开始的人，通常从来没有开始过。

烂开始，好结果，我希望如此。

程程：第一二期大头早起圆梦成长营小伙伴，拖延症患者，有梦想，向往自由。曾经一度否认自己，努力探索未果，直到遇到大头老师，成长之路有了指明灯。现在正在努力蜕变成为更好的自己，希望带给自己和家人幸福，当然也包括你。个人微信：chengcheng_168   简书:淘气小妖