翟湘芸焦点网络第九期2018年12月4日,坚持原创分享:…279天。
[第71次约练之收获]:今天第一次体验外化技术,一直以来无论做咨询师还是来访者,我始终没有体验到外化技术,今天体验外化技术让我有了新的认识,更深的感受到了问题和人是可以分开的,他对于处理恐惧真的很有用。在咨询师稳稳的引导下,我十几年来的恐惧几乎给处理掉了。我的心情一下子豁然开朗了。再次感受这个技术的神奇,更感谢L老师的咨询。
今天咨询结束之后,我们在L老师引导下又用了一个小时的时间进行探讨,探讨咨询中的点点滴滴,探讨外化技术,探讨循环问题,探讨具体化。今曰收获满满,幸福满满。
成长路上,有人陪伴真好!