常常在阅读或听课学习的时候没几分钟就会不自觉地走神，或者因为一些提示启发联想，过一阵才会恢复，等恢复时已经发现时间过去了小几分钟。这种现象在我还上学时期就有，而且偶尔会很频繁。
对于大部分人来说可能都会存在一些，在做一件事情的时候总是无法保持全神贯注。特别是在做一些不是特别感兴趣的事时，比如：
1、阅读的时候，常常容易走神，脑袋里会有各种联想。
2、课堂上或学习时，户外的诱惑总让你感觉焦躁不安。
3、看电影时，遇到剧情不紧凑的地方无法全神贯注。
4、工作中，无法持续高度集中注意力提高效率。
我时常困惑，是什么原因让人循环重复性的出现这些状况呢？过去我只能回答：我对这事不感兴趣。因为我对于感兴趣的事情，或者有期限的事情时，会保持足够的专注力去完成任务。但是真的是这样吗？
如果答案是肯定的，那么文章到此结束。（确实每个人都遇到过这样的情况，对于喜欢的事和期限紧急的事总能准确调动起高效的注意力，比如：打游戏、3小时后需要提交的方案等等。但是生活中我们哪有那么多有兴趣的事，恰恰可能不感兴趣又必须做的事儿更多，就像普通人的成长方式——学习。）
那么对于导致注意力不集中的现象，我找了一些相关文章看过，总结出最好的答案就是：你的大脑没有时时清空
人的大脑是用于处理和分析问题的，而不是用于记忆的，不要试图让你的大脑记住太多的东西，那样只会让你疲惫不堪。
我们总是不习惯记录，常常对我们的大脑储存能力过于自信，什么东西都往里面装导致存储过满，不但影响处理速度，还让你需要耗费脑力去想起原本记到脑海中的东西，无形中就导致了大脑一定程度上的疲惫。
当我们大脑中存在很多悬而未决的事情的时候，我们就很难实现专注和高效。
脑子里存储太多未处理的事情时，这也许就是影响了我们当下专注工作的一个重要原因，这让我们要么就是容易忘记而导致工作被动等等。如果你善于把生活中的待办事项习惯于随时记录起来，腾出大脑的空间来专注处理事情，那么我们无疑会更好的利用好宝贵的注意力。
“保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。”正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：
天才，首先是注意力。
