一、一个好的婚姻需要的条件
1.有能力处理两个人的冲突
2.是否可以与对方发展友情
二、引发婚姻冲突的原因：
1.男女不同
2.天生气质不同（人类往往容易被不同的气质吸引）
3.男女带着未满足的渴望进入婚姻（在原生家庭中没有得到的渴望）
三、心理营养，如何影响婚姻关系
1.不能满足对方的期待，会非常沮丧
婚姻里总是认为我可以为我的家付出很多，这样是有意义的，人们都希望自己的付出得到肯定。
2.非常愤怒，互相指责
3.互相冷漠，保持距离
为什么已进入婚姻状态以后，他的要求和需求就多了很多，真正的原因是缺乏心理营养。
四、缺乏无条件接纳和重视对婚姻的影响
1.希望对方满足自己的期待，婚姻就产生了压力
跟对方在一起的时候，就是想简单的做自己，做自己想做的事情，但是一旦对方有很多期待，就产生了压力。很多人会觉得在结了婚之后，压根就没有被接纳，而是一直被要求。
2.在原生家庭没有得到，在婚姻中二度受伤
小时候没有得到心理营养，长大有没有被无条件接纳，从而产生二度受伤，勾起小时候所有的委屈和不被理解不被接纳的感受。
3.在原生家庭可能未被重视，在婚姻中就很容易去渴望得到重视。
一种是小时候爸妈的重点是工作和应酬，就是没有孩子。另一种是有很多兄弟姐妹，没有得到重视。
五、缺乏安全感对婚姻的影响
很受对方的语言行为影响
1.最害怕被抛弃
2.最害怕分离，分离焦虑
3.想要完全掌控配偶（没有独立自主，在共生阶段）
4.给对方3年时间，通过和对方共生，给足安全感，是可以疗愈的。
六、缺乏肯定赞美和认同对婚姻的影响
1.男人在小时候比女人更少得到肯定、赞美和认同，因为爸爸很少肯定儿子，更愿意肯定女儿
2.男人更看重自尊，在婚姻中更需要被肯定赞美和认同
七、婚姻里，如果你能够满足他的渴望，他就能满足你的需求
男人对婚姻的渴望：感谢（谢谢）、欣赏（很棒）、崇拜（哇）……女人要学会说出来
女人对婚姻的渴望：安全感（家是稳定的）、重视（给我时间，花时间在我身上）、疼爱（用心）……男人要用心呵护
学而思：缺乏心理营养对我们的婚姻造成很大的影响，曾经真的也是特别希望能够被老公重视，总是想用各种方式来证明自己的重要性，其实很多时候也是因为自己缺乏安全感，自我价值低。幸运的是，经过学习，我慢慢的看到了自己当年缺失的心理营养，也在慢慢的给自己补充心理营养，我看到了自己的不合理期待，也看到了老公有时候对我的期待，慢慢的内心没有了焦躁抑郁，更多的是理解和包容配合，内心也更加的容易满足，容易感受到幸福。
看到缺乏心理营养对婚姻的影响，还是想到为了孩子在离开我们独自生活的时候能够幸福，一定要给予孩子足够的心理营养，孩子的成长只有一次，希望在孩子的记忆中，爸爸妈妈重视的只有工作应酬而没有他。
