每天感恩
感恩生命中拥有的一切，宇宙万物的滋养！感恩伟大的祖国，感恩天地的护佑！感恩父母的养育之恩，感恩祖宗的血脉传承！感恩生命中的每位老师，感恩古圣先贤的大爱与智慧！感恩家人的相亲相爱，更加和睦健康！感恩生命可以觉知我们的每个想法！感恩我们的身体越来越健康完美！感恩宇宙送给我们生命中喜悦的礼物！感恩我们每天品尝到美好的食物！感恩我们每天生活在爱喜悦自由当中！感恩我们生命中所有的遇见！
我分享一下刚刚有人问了我一个问题: 当生命中有很多痛苦的事情时 如何才能做到心怀感恩呢？
因为每个对人生的痛苦的感受不同，如果我用这个角度去说我会先入为主。我就用这个课程的角度来说好吧！生命中所经历的在这个当下已经成为过去了，而造就今天的你，如果你不感恩自己，你将会面对过去能量的牵扯，影响你的未来创造。
感恩自己，也就是接受所有曾经发生的事，放过自己，重新创造，爱自己。
所有的一切过去都不重要，只有当下的你才是最重要，最珍贵的
好种子分享:最近发现自己意识状态有了新的提升。感恩韩磊师兄的分享。
一开始，我在买单时再想着消费，现在我是会想到空性再买单。比如吃饭时，我会思维，我今天吃到这么美味的食物，只是因为我过去为他人分享过食物，不是因为我付了钱。而现在我买单，是我在进行四步骤中的第三步。这家店是我的业力伙伴，我要帮助他们拥有财富。感恩他们如天使般的存在，让我有机会种下财富的种子。这样思维后我会很感恩的把钱交给对方。
乘坐出租车时，也是如此。会思维我之所以如此快速，便捷到达目的地，只是因为我为他人做过同样的事。然后，我的种子打开，我会看到我乘坐出租车，现在我是帮助我的业力伙伴司机拥有更多财富。
当我出门，我就会想多那个手心向上的瑜伽体式。我会思维现在我可以给出去什么呢。当我一个人，我就想，恩我要给出去感恩。我没走一步，就会说一次谢谢。当对面有人过来，我就会有想，我要慷慨微笑，分享我的微笑给他人。然后因为，一直思维给出去什么，整个人处于喜悦的状态，而拥有更多的满足感。
