01.微小积累,积攒信心
不知不觉中,又到了写死磕微习惯复盘的时候,第15季,你经历了什么?收获了什么?得到了什么呢?
在这一季死磕微习惯中,除了日常的朗读打卡,我还刻意去记录了自己想要培养的的微习惯,比如说:
001.每日复盘 D196
002.每日跑1公里+ D66
003.每日微存9元 D36
004..写六项精进 D30
005..深度阅读0.5h D30
006.每日一拍 D14
007.每日一书 D3
通过这样的刻意记录,能让我的时间轨迹看得见,也能从中发现到问题,及时纠正。
这些看似很微小的习惯,却能不断富足自己的内心,让自己知道时间都花在了哪里,要往哪个方向去走。
有句话叫:可以慢,但不可以停。我相信,这些点滴积累,终会成就更好的自己。
02.刻意练习,提升朗读
在这一季的朗读中,如若跟他人比,我的朗读很一般,甚至说不上会朗读,但如果跟上一季的自己比,我的朗读,是有进步的。
在这季开始朗读之前,我给自己定下了一个朗读目标:能做到咬字清晰,流畅且富有感情色彩的来朗读。
同时在死磕前,也写下了一些践行方法:
001.对标朗读技巧,呼吸、发音、吐字、停顿、重音、语速、语调,刻意练习纠正。
002.重复听自己的朗读,纠正读的不对的音节。利用【普通话学习】APP刻意纠正读音。
003.多听取他人的建议,思考是否适合自己,且具有可行性。
004.对标读得好的伙伴,多听,多悟,多用,慢慢纠正自身存在的不足之处。
在整季的朗读中,我刻意去锻炼自己用一条音频来读,而不是像上季一样,因为怕读错,就分多条音频录。
朗读的过程,若读错了,就重来,不断跟自己死磕。这个过程,让自己更受益,对字词的断句,对知识的理解,都更深刻些。
当下,对于朗读,我还没达到自己的理想状态,但每天朗读一点点,进步一点点,时间终会见证自己的变化,不是吗?
接下来,我会继续坚持朗读,这个过程,希望自己多去像他人学习,只跟自己对比精进。
03.联机学习,见证成长
在上一季中,我挑选了两个小伙伴,一起联机学习,坚持每天死磕复盘。
这个过程,我很感谢曾娴和玉红这两位小伙伴的信任,能一起将自己最重要的心声,互相倾诉,陪伴成长。
因为有她们俩一起复盘,我更加不敢去懈怠自己的死磕复盘,每天都坚持记录和反思,及时发现自身存在的问题,短短30天,我一共写下了2万+的复盘文字。
通过这30天的复盘之路,让我坚定未来想要走的道路,也更加懂得珍惜当下所拥有的时间。渐渐的,我的内心少了焦躁与颓废,重拾了自信,敢于去重新更文分享。
且在最近的文章中,有个小进步是,我会更加深刻的去挖掘自我,书写自己的故事,这在过往,我会刻意回避。
在未来,我希望自己,能更好的去展现自我,写好自己的成长故事,跟更多人一起分享。
联机学习的过程中,我不仅从自己身上去反思,也会从那两位小伙伴身上去学习。很佩服玉红与曾娴,她们一直以身作则,做孩子的好榜样,成就更好的自己。
这个过程,让我更加深刻的体会到:婚姻不易,要想做更好的自己,需要更强的毅力,去跟现实与之抗衡,才能将那些拦路虎一一打败。当外界出现声音对你说“不”时,你要有足够的自信去回应,且坚定自己想要的道路,你离梦想的方向才会更近。
看别人的故事,悟自己的人生。通过向榜样学习,让我更加坚定对于择偶的观念:未来,要找那个志同道合、能共同成长、彼此成就的人,这样两人才能走得更长远,拥抱更多美好的幸福瞬间。
04.反思不足,寻找方法
回顾这一季,以上看似我做到了很多事,但我也深知自己还有许多不足之处,比如说:
001.对于朗读,没有做到极致,没有达到自己的预期目标,读完,没有准备充足的时间去思考,导致后期的朗读随笔写得很随意,缺少自己的思考;
002.关于阅读,虽然每天有坚持深度阅读,但缺少规划,读得很凌乱,不够专注,阅读完后,也没有及时记录汇总,所以读完后时间一久,知识点若没有用上,就容易被遗忘;
003.关于复盘,对于两个小伙伴,缺乏深入的点评,没有及时去给到她们反馈,所以到后期,会感觉到她们的一些懈怠,写的频率在下降;
004.关于熬夜,没有完全纠正过来,经常会到很晚了,才去开始写复盘,复盘写完,不知不觉就过了十二点了,这样也导致作息不够规律。
通过反思发现这些存在的问题,我在接下来的死磕中会做出以下调整改进:
001.朗读上,读自己写的文字,以读者思维,去发现和感知自己的不足;
002.阅读上,去做主题阅读,而不是泛读,读完,主动去分享与记录;
003.复盘上,继续找两个小伙伴联机学习,同时要多去深度交流与点评,每天探讨一个小问题;
004.作息上,要做到早起,先要做到早睡,晚上不超过十二点入睡,早起先完成跑步打卡。
05.明确目标,重新出发
告别15季,但并不意味着结束,我的死磕之路,依旧在继续。
在第16季中,我重新选择去写阅读笔记,这于自己而言,要写500字,并没有太大的难度,但要练好文字功底,却还需要更多时间去打磨。
在第16季中,我会定下以下目标:
001.深读3本书,每10天一本,并写下相关践行笔记,第30天写下相关的践行故事;
002.做阅读方向的主题阅读,写一篇阅读书单文分享;
003.在2月1日那天做一场关于清单笔记的线上分享;
004.继续去践行【每日微习惯】,并及时纠正不足;
005.寻找2位新伙伴,开启第2季【三人行复盘之旅】;
006.开启第1季【微习惯写作】,带领10位小伙伴从零开始培养写作习惯)。
明确目标,重新出发,让过去归零,让未来到来,不断做个极致践行者,我相信成长终会看得见。