今天是在寺庙待的第二天，早上五点外面的雨仍旧下得哗啦啦的，直播完了，我赶紧出去，师父说五点半的早课，结果发现师父和阿姨都还没出门，都还在卧室里准备着。听不太懂她们念着些啥，有些打印出来，我就对照内容着边听。
午餐有六个菜，我都惊讶了，我们三个人，弄的这么丰盛，阿姨说师父自己很省的，想着我来不容易。我有点感动了，怪不得昨天那个年轻居士来说每次到庙里就吃得很多，因为好吃，饭菜里面有爱心，就会香些吧。
今天感觉身体要清新些了，没之前的浑浊的状态了，只是还需要继续调理，自己要努力，放下过去，接纳过去，感恩过去。
师父说我要注意口，容易得罪人，我也不知道我哪里说错了，不知不觉中就得罪了别人，自己平时说话要都留意，最好就是少说话，除非别人问。
今天师父又教了增加阳气的方法，一种是搓脸，注意是从下巴处往上搓，还可以从额头下方往上搓到头发处。另一种是，张开双臂，想象太阳散发的热量照到自己身上和手心里，手心会发热。注意要心到神到，才有用。
