即时下一秒是世界末日，只要这一秒还未到来，那都不是事实，事实只有一个，那就是我们还是在一起的。
一旦人处于弱势，或者处于不顺的境地，内在的心理暗示会产生一种消极的情绪，会进行自我否定，如果不能在短期内扭转这种消极的状态，或者短期内外在的环境没有什么根本性的好转，慢慢就会在精神世界里沉沦，一直到形成心理阴影。
心理阴影会一直伴随着人生，且不断影响以后的所作所为，机会好的可以再次碰到类似的情境，随着内心的强大战胜这阴影，不然就只能一直相伴了。人是会很容易受到心理暗示的，积极的心理暗示会 展现出积极的人生态度，养成自信的气质。在自信长期滋养下，内心慢慢变的强大，抗压能力随着增加，面对困难时更有机会取胜。
有一种很好的减弱消极情绪的方法：处于消极情绪下，静下心来想想，自己到底为什么会有消极的心情，有哪些因素在影响着自己，自己在担心些什么事情，把这些因素都一一列举出来，每过一段时间检查一次，看看最后有多少因素是真是存在的，长久后会发现，自己的担心百分之九十以上都是因为消极的情绪下的胡思乱想。这样几次以后就会养成遇事不慌乱的性格，有什么好担心的，最坏也就那样了，况且还不一定就会坏到那样。
积极的心态下展示的是积极的生活。为自己活出精彩，活出阳光。
