前篇说到过敏是指当皮肤受到各种刺激后，正在发生的肌肤状态，如湿疹、瘙痒、刺痛、炎症、发红、极度干燥等症状。任何肌肤在某些特定的环境条件或自身防御机制有问题时，都有可能出现过敏症状，不加重视，久而久之也会变成敏感肌。
过敏跟皮肤的“屏障功能”受损有直接关系，皮肤屏障对外抵御外界微生物及理化成分进入人体，对内可防止水分和其他体内物质流失。
组成这道屏障的的主要成分就是角质层中的角蛋白（其中有天然的保湿因子），细胞间脂质（主要是神经酰胺、脂肪酸和胆固醇）以及皮肤表面的皮脂膜，任何一个成分的缺失都可能造成皮肤屏障受损，表现为干燥、脱屑、或者外油内干，进而演化为干敏、油敏、混合敏。下面这张图将健康和受损肌肤状态诠释的一目了然
特别要引起注意的是，非常多的皮肤屏障受损情况都是不良的护肤习惯引起的，比如过度清洁，频繁更换护肤品，使用廉价速效美白祛斑祛痘类产品等。
敏感肌是一种介于健康和问题肌肤之间的一种不稳定状态，虽不是时时刻刻都处于过敏状态，但稍不留神就奔问题肌肤去了。所以，我们就应该把重点放在平时的护理上，基因、环境污染、气候因素无法掌控的，那就从自己可控方面入手，去制定一些可行的生活守则。
1.尽量远离过敏源。包括吸入式敏感源（如香烟、尾气、花粉、动物皮屑等），食入式敏感源（如海鲜、酒类、过于辛辣油腻食品等，因人而异哈)，接触式过敏源（紫外线、饰品、化妆品等）
2.控制情绪，减轻压力。最新研究结果发现，焦虑和压力是导致过敏反复发作和久治不愈的一大原因，精神疲劳会大大降低自身免疫力，所以调整好睡眠，保持心情舒畅十分必要。
3.为使汗液更好的被吸收，尽量选择棉质宽松衣物，避免化纤及动物性材质面料。
4.护肤时特别注意清洁并使用保湿产品。
过度清洁会导致屏障功能降低，表皮失水率增加，神经末梢异常敏感，进而引发炎症，出现皮损。
（有过敏就医经历的朋友会知道，医生往往首先会让你停用现有的清洁及护肤产品（这在上篇应对过敏的方法时也有讲到）因为你使用的产品是否含较强的致敏化学成分，医生无法知晓，而且虽然可能过敏源不是来自你所用的护肤品，但很多化学成分会恶化过敏症状，由此给出的简单直接的方法。）
我们要做到：
-- 温和适度清洁：温水洗浴，抛弃含超强表面活性剂SLS（硫酸月桂酸钠）SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠） 产品，此成分多用于洗发、沐浴产品中。
天然手工冷制皂无疑是上佳选择，性质温和干净、不干燥
-- 扔掉洗脸刷，磨砂膏，清洁面膜，这些对敏感肌一不小心就是损伤
-- 少用果酸、水杨酸成分（多用于美白、去角质）产品，尽量选用无香精、无酒精配方。
饱含天然植物抗敏精华的“洋甘菊舒润保湿系列”，实在特别适合敏感肌肤的日常养护，不仅安全、保湿，长期使用还能修复和改善受损基底，重建健康屏障功能
-- 做好防晒，要懂得一把伞一顶帽子的物理防晒，是任何昂贵的防晒霜都无法比拟的哦！
这里还需要明确的是，植物护肤虽然低致敏，但绝不等于不会引起过敏，那么首先是你可以不选择含已知过敏成分的产品（全天然品的成分表比较一目了然），同时养成新品测试的习惯，耳后或手腕内侧涂抹，无红肿瘙痒感觉后再放心使用，尤其对敏感肌，切记切记！
