晨练第384天:站桩30分钟
读经第204天：尚书·周书·君陈
君陈，一说：臣名也。盖周公之子，伯禽弟也。周公把殷商遗民迁到成周，亲自监督。周公去世，成王命令他的臣子君陈代替周公治理成周，并用策书教导君陈。史官记录这一策书，名叫《君陈》。二说：君陈是成王称新分封的诸侯们为诸君或各位列君。
总体来说就是继承周公遗风，效忠君王，爱护百姓，积极献策。
截取一段我认可的译文：
成王说，各位列君，你等必须明白怎样才能让人效忠大王美德？效忠（大王美德）就是（对待人民）如同亲兄弟一样友善。如果能够如此落实实施就是在维护政权。（现在）命令你等平定新归并的周土疆域，请谨慎行事！以前，周公指挥是保护万民，人民才怀念他的恩德。你等前往要慎重以行政，带头执行他所定立的规矩，极力推行周公政策，让人民明白好处。我记得有这么一句话，太平盛世耐人寻味的就是去感动神明。祭品虽香永远无法像美德一样远播，推行实在可行的周公宏大遗训，只有刻苦勤谨，不得懈怠。若不是亲身体验，普通人是不知道什么是更好，（你们）已经知道最好却不按最好去做的观念你等一定要予以戒除。你们是风，百姓是草，草随风而动啊！按规划行政，不可能不付心思。百废待兴，你们要才德兼备然后理直气壮，说一不二。你等有好计策好规划，一定要入宫禀报批准，按批奏行之于外，这样人家才会说这样好计策好规划是后主之德。啊！臣与百姓如果都能这样就是最大的效忠了！
