【日】石原结实—读书清单
体温升高1℃，疾病治愈，人生改变
01.低体温是诸多疾病的根源
正常人体温是36.5-36.8之间，低体温症基本不足36.5度，身体变冷，气血循环受阻，患病率增加
02.血液污染是万病之源
血液为体内60兆个细胞提供养分和氧气，并带走其中废弃物。
血液干净，身体就好。血液污染，细胞生病，所以血污是万病之源
03.水并非喝地越多越好
水喝过量，身体过分冷却，体温下降，脏器功能减退，体内水分无法排出体外，形成恶性循环，容易水毒。
04.不良生活习惯是体温低下的罪魁祸首
服用西药、乱服保健品、自己喜欢吃就乱吃而不是身体需要吃，早晨淋浴等都会导致身体体温低下。
05.体温上升1度，免疫力增强5-6倍
体温是人体的根本。36.5度是身体的分水岭，上升一度，血液循环加快，血液中的废弃物充分燃烧，污垢被净化，免疫力增强5-6倍，身体不易被疾病打败。
06.想让孩子更“聪明”，就去“温暖”他们
运动可以使体温升高。肌肉运动与骨骼强壮成正比。
想让孩子聪明，就去炼肌肉，强壮骨骼力量，提高体温，学习身体两不误。
07.用温热的力量杀死癌细胞
HSP温热疗法，是通过热量让癌细胞死亡的治疗方法。温度只需要38.5度柔和温度就能起到显著效果。
08.提高体温的生活习惯指南
人的体质和食物都有阴性和阳性之分，阴性食品使身体变冷，阳性食品使体温升高。
阴性体质的人应吃阳性食品，阳性体质的人多吃阴性食品，综合体质，达到身体阴阳调和平衡。
09.提高体温的终极节食疗法
节食——身体内部的革命。肚内食物少了，毒素就少，体温自然上升，身体轻松，头脑反应比以前快多了。
010.心灵的温度可以提高身体温度
水的状态由温度决定，人的状态由我们心灵温度决定。
①善于付出，经常利他，②经常笑和唱，提高免疫力。③保持积极向上的心态，心灵安宁，身心灵都健康。
