愿你一生有山可靠，有树可栖，

春赏花，夏纳凉，秋登山，冬赏雪。

对于登山装备的选择是重要的，这是我第1次重装出行，挨着课堂清单，逐一的列举了我需要带的物品。

在上一次半天云下山的晚饭上跟伙伴约定她带帐篷，我带蛋巢。虑在周五之前所有的装备没有到的可能性。在周一订了蛋巢，星期三便到了。

后来在t宝上看到，还有比我的蛋巢更轻便和小巧的，下次登时定把它买了。  由于蛋巢的体积比较大，装满了65L的包。在镜子前看背得登山包高出了我半头。

称量了包里的重量，一共是12公斤，天呢，毕竟是我第1次重装出行，还是有一点顾虑的。马上在微信上面问教练，教练说你可以考虑买一个更轻便的睡袋。 我一看我的睡袋有1.6公斤，马上冲到户外店，买了一个730克的睡袋。

11.23上山，在去往罗浮山路上在组织骑行的活动，骑行的队员跟我们相互加油。到了罗浮山，把包从汽车上放下来的时候，已经感觉到它的重量。

登山是那么有趣，你刚背上的时候，真的不知道怎么样有信心可以把它带上1100米的地方。估计有20年没有背过这么重的重量了。

初中的时，乡下的亲戚为了考验我，让我把30斤的米带到成都。在火车站有少年看我提这么多的口袋，上来好心主动帮助我提，我坚定的拒绝了。

这一次，跟着我们的团队，我又一次背上了20斤以上的重装。刚上肩的时不适应，考虑着用信念才能把自己带上山去。

这时候登山团队的魅力显现出来，大家都一步一步踏实的往前走，跟随着队伍。调整的好呼吸，收紧你的腹部核心，按照教练教授的技巧，外八字行，配合你已经使用熟悉的登山杖，向前走。

沿途的风景美不胜收，有美丽的经帆，有清新的小草，有温暖的阳光，有山间吹来的风和细细的清泉。听到山间的鸟鸣和蟋蟀叫，闻到清爽而畅快的空气。

到站点，或者一个阶段，我们就更加的适应了这登山的节奏，向上攀登的过程是检验事前准备的旅途。

太阳落山之前，夕阳正好的时候，我们到达了五星级的营地。

在1100米营地我看到了满天的星辰和月亮，那月亮在山顶升起来，真美，你能看到它的整个轮廓，清晰又神奇。

队员们合力分工，细致的准备丰盛的饭菜享受美味。身体的疲惫，这时让我们更加的珍惜食物的来之不易。很感谢那些把食材炉灶背上山的伙伴们。

在营地搭了帐篷，晚饭过后教练给我们很多机会去熟悉和了解队员们各自来登山的心态，并讲述了结绳的知识与技巧。

登山提升自己的体质，下山的时候感觉体能的不足，第1次背着重装下山。 可能是重心没有放到后脚，下山一个小时的左右摔了一跤。前后的队员都过来询问具体的情况，询问有没有擦伤，摔伤或扭伤。

幸运的是我只是翻了个半身，旁边有树，也没有任何的害怕。

看到我的脸色还好，他们看我还可以继续向前行走。天池美女，立刻要我把所有的重量都分担给他们三个。还有点挺不好意思的，雪教练和李珺，天池都是有经验的户外登山队员，分担各3kg的重量。

有经验的登山队员比如天池，他可以拿着相机，一路上帮我们拍各种美的照片，这是让我羡慕的。

登山时我收紧自己的腹部核心，调整每一刻呼吸，去体验一步一个脚印向前行走的快乐。上山头脑当中反复出现的是全脚掌落地，下山是反复提醒自己，重心放在后面。

下山的时天已经黑了，我们只能靠着头灯向前行走，教练一直在我的前面，他让我跟紧他，跟着教练一路倒是很安心。走得不急不慢，而且教练一路上还叮嘱着要中心放在后面，踩稳了，再向前挪中心。

教练为让我看清楚下山的路，叮嘱后面的队员为我照路，后面的队员也很负责任，我每走快一点他就告诉我要慢慢走，要找到感觉，要横着走，仿佛是一个很靠谱的安全监督员。也非常的感谢他一路为我打气鼓励。

在他们的一路关照和叮咛之下，我顺利的下了山，没有拖延队伍的节奏。想到这是教练和我们每一位队员配合的结果，一段崎岖陡峭的下坡路被我们走过了。内心的喜悦不断的在延续。

感谢磨房组织这么专业，有意义的活动，感谢雪教练李珺和天池帮我在下山的时分担了负重。感谢我们这次山艺班的每一位小伙伴，从他们身上我都学到和看到了登山的乐趣，感谢大自然馈赠，山一直在那里等着我们去体验。