事实上，没有用心的话，人生将失去意义。The truth is, there's no sense living your life without this.

要谈感情却不用心去深爱，就枉费你的人生了，你要去试试看，不试的话你就等于白活了。

敞开心扉，谁知道呢？任何事都随时可能发生。

当你沮丧时，你只能往好处想看开一点。

延迟享受就是以一种适当的方式来安排生活中的痛苦和快乐，从而在经历和克服痛苦之后，使快乐得以增加的一种生活方式。这是体面生活的唯一方法。

这种潜意识是非常重要的，因为如果孩子们知道自己在父母心里很

重要，他们会觉得有价值感。

这种价值感——“我是一个有价值的人”——对于心理健康是至关重要的，也是自律的基石。这是父母之爱的直接结果。这种信念必须在孩提时代树立起来，在一个人成年以后是很难树立这种信念的。相反，如果孩子们通过父母的爱而感到自己有价值，这种信念几乎不会因为成年之后的各种灾难而被摧毁。

这种价值感之所以是自律的基石，是因为如果一个人觉得自己有价值，他就会以各种必要的方式去照顾自己。自律就是自爱。

一旦她意识到自己的时间是有价值的，她自然就会好好地安排自己的时间，最大限度地利用它。

神经的可塑性-这个概念：神经元是不断发展的，它贯穿我们的一生。它意味着，我们可以培养之前不曾拥有的思维模式，可以实现改变，变得乐观、自信、喜欢自己、快乐、勇敢。

它意味着，我们可以成为我们想成为的那种人，无论你有怎样的经历，受到过怎样不可逆的伤害和影响。

听起来好鸡汤喔。但心理学不是鸡汤，是科学。

我们是怎样的人？一定程度上是指，我们拥有怎样的性格、习惯、思维模式、记忆和经历。

我们知道的，如果不去重复，记得再牢的东西，也会忘记；大脑可以随时长出新的神经元，开拓出新的神经通道，也就是记住新的东西。

记忆是如此，习惯、性格、思维模式，都是一个道理。都依赖于「神经是具有可塑性的」、「神经元是在不断发展变化的」。只有那些不断重复的思维模式，才能不断拓宽神经通道，得以在大脑中生存下来。并且进入自我巩固的良性循环，形成你的思维、你的习惯和你的性格。

喔，讲了很多理论性的东西。

anyway，胖友们现在应该清楚了，改变是可以实现的，重要的是对精准路径的不断重复。

那些你想改掉的坏的特质，其实更好的方法，是不去触碰。因为一旦你投入与它的战斗之中，很容易陷入原先的思维模式，毕竟这是你最牢固的那条神经通道。而这一陷入，又会再次巩固。

不与旧习惯战斗，直接开辟新习惯性格、习惯、思维模式等精神层面的东西，都有相应的生物基础——神经通道。

那些不断重复使用的路径，形成了我们本身的一切特质。神经是具有可塑性的，贯穿我们的一生。可以从无到有，也可以从有到无。

它意味着，我们可以成为我们想成为的那种人。无论看起来有多晚，或者无论看起来有多早。

名著与网络小说

文明也和人一样，是需要不断的交流、学习的。

一旦它不能持续更新知识、弥补自己的盲区，很容易就会卡在某个奇葩的地方出不来——包括但不限于玛雅的人祭、复活岛的摩艾石像……

这些东西会像肿瘤一样不断的消耗着文明的发展潜力，直到它黯然消亡。

类似的，“名著”是经过岁月考验的瑰宝。它能帮你正确认识社会、思考人生；将来你学到的各种知识，都可以借助这些眼光独到、观察入微的作者们的描写，轻易的结合于实践。

而那些网络小说呢，它们大多是专为迎合占据社会大多数的、文化水平不高的人士而写作，这样才能赚到更多钱。

只不过，你要明白，网络小说几乎都是没有营养没有价值的垃圾食品，是代替不了正餐的——或许其中少数几部的确有较高水准、可能成为未来的经典；但你知道是哪几部吗？

人的精力是极其有限的。认真的读点名著，它可以提高你的鉴赏力，不至于局限于字面，不至于读不出看不懂作者藏在深处的第二层意思、乃至作者自己都说不清道不明、期望“知音”可以帮自己挖掘下去的、更深层的东西——读到能和那些高明作者“神交”时，你才会知道写成什么样的文字才是好。