昨日之事：
1、转发今天的nvc日记，完成。转发了两个群，希望经由我的分享，更多的人开始持续用非暴力沟通的方式训练自己和改变生活。
2、下午就去同事办公室，未完成。不想去，因为有些难以面对对方的“拒绝”、我的低头。下周还是要早点过去，因为我也看中工作带来的价值。
3、今天列出自己的事项，未完成。我自己的全能自恋收到了破坏，我发现自己不是想到了什么就可以做到什么，我有些伤感。
一、早上七点半出发
今天出门参加一个付费课程，九点开始上课，七点半出发，路上加油花了一点时间，基本是准时到达。八点五十到达会场，停车后八点五十八进入会场。九点后，因为等遇到的两个人，花了约15分钟时间。
我感觉到有力量。每次参加活动或者会议，我都会提前到。最近几次，我有意准时到或者迟到一小会，让自己体验到“失控”的感觉，慢慢的就不那么害怕失控了，可以更好地面对早到或者晚到的情况。
我看中自由。之前参加活动或者会议，我会仍不住早到，对主办方推迟开始时间赶到愤怒，认为是不尊重早到者的时间。这几次自己迟到了，体会到主办发虽然晚几分开始，但是可以兼顾到更多人。尽管自己迟到了，自己还是得到了大家的接纳，我自己也感觉轻松多了。能够有意识地选择我的行为，我很开心，就好像说我慢慢走出了惯性的限制或者盲目的重复。
我提议明天的活动晚五分钟到会场。
二、参加活动
参加活动时，女士较多，我有些不适应，不知道该如何安放我的手脚。
我感到紧张、焦虑。身体都有些僵硬，一直不停地喝水，几乎不敢看周围来参加活动的小伙伴。
我需要接纳。我鼓起勇气来到了新的领域，尽管开始时有些不适应，但是随着时间的增加，我将会越来越适应，而且我的生命和体验也会越来越宽阔。这是一条越走越宽的路。
我提议明天静坐十五分钟。
三、不知道自己可以提供什么价值
今天学习遇到一个问题“我用什么方式提供什么价值”，我在想我最看中什么价值、我最需要的是什么、那种方式可以持续满足前两种需要？
我认为人应该真实地活着，特别是去选择按照自己的内心去活着。我需要的是认可、钱、关系。乍一看，心理咨询师挺适合我，如果我做了心理咨询师，我可以帮助他人去选择他的生活方式，我可以得到认可、钱、关系。但是我觉得少了一些东西，好像是野性的那一部分，总感觉心理咨询师文绉绉的，没有充分调动人的身体、情绪的力量。我希望可以从知识、身体、情绪上共同给他人提供如何独立活着所需要的支持。
我看中价值、相互依存。我希望找到兼顾自己与他人的方式，来实现各自的愿望，这是我能够理解的最大的价值。
我提议明天中午约人一起吃饭。
