未来日记是捕捉年度梦想和目标第一大神器。
对愿景的描绘,想象自己乘上时光机,到了未来具体的某一天,比如一年后的具体某一天,然后写一篇日记来描绘,如果实现实习教练是未来的愿景,那么就想象成为教练的那一天,可以有多个领域的组合,事业、家庭、学习上都实现了会怎样,越详细越好。
判断愿景不能用实际不实际判断,而要用能不能触动你的心,感官上的描绘很重要,细节都记录下来,尤其你想象的对话都可以记录下来。
根据这个愿景,可以问3个问题:
为了使我一年后成为这样的人,过这样的生活,我这一年应该做什么?
不应该做什么?
我很渴望做什么?
用头脑风暴法,列出来写在纸上面,再做筛选。
捕捉不要草率,然后选择出10件事情。这十件事情是从梦想清单出来,梦想清单是从未来清单出来。
年度的目标和梦想老师分开的原因是,梦想是很特殊的。
梦想金句:只要你伸手摸到它,就会泪流满面。
最好的未来清单应该从愿景而来。