从很大程度上来讲，我们希望自己是什么样的人，我们就会成为什么样的人；而我们，就在自己想法的独木桥上，借助别人的建议和思想努力保持着平衡。
我们只会选择和我们精神态度协调一致的思想进行接收而那些和我们的态度相悖的想法对我们的影响微乎其微，原因在于这种想法根本无法唤起我们思想上的共鸣。
我们内心的想法能吸引其他具有类似想法的人。
事实上，我们怀着什么样的心看世界，我们眼中的世界就是什么样子的。
自我激励本身其实并没有什么特别的优点，但是它们却能为我们做到以下两点：
（1）它们能重建我们的精神状态，而且它们能让我们重建自我的工程——也就是重新塑造自我的性格——按一个良好的方向发展。
（2）它们能帮助我们把自己精神的基调提升到积极进取的状态 。可以长期对自己积极地暗示，然后你真的会发现你可以完成很多事情。
更好的解决方法是让你自己保持适当的状态，千万不要让自己过分紧张，你要做的是：掌握一种方法，一种能让你在需要的时候立刻调动自己的神经，让它们处于合适的状态的方法，只要你能做到这一点，这就足够了。如果能够掌握这些知识，你就能够在让自己的头脑保持轻松的同时，让自己随时对情势处于自己的掌控之中。
意志的成长和我们对肌肉的锻炼非常类似——它们都需要不断地进行锻炼，而且，都是一个循序渐进的过程。在刚开始的时候，这个锻炼的过程可能会很枯燥，但是，随着练习的不断深入，你会渐渐变得越来越强壮，直到最后，你会发现自己的力量的的确确得到了锻炼，变得更强大而且不再会衰退。大部分人只有在别人要求或是有其他情况的时候才会突然紧张起来。我们通常习惯于在形势所迫的情况下才“痛下决心”。但是通过合理的练习，你会发现自己的头脑得到了极大的强化，以前那些让你觉得习以为常的情况会变得有些不同，你会发现自己能试着避免“临时抱佛脚”的情况，渐渐地你发现能依靠自我激励让自己随时保持“斗志昂扬”的状态，一旦做到这点，你会发现自己已经站在了以前连做梦都没想过的舞台上。
请不要把我理解为鼓吹让你的精神时刻高度紧张的人。只做到这一点是远远不够的，你会发现我们不但要学会让自己的精神紧张，在很多时候我们还要学会时常给自己减压，将自己身上的压力消弭于无形。能够学会放松身心并且具有一定程度承受压力的能力对我们来说是再好不过的事情了，只要做到这几点，你就总能够依靠自己的意志力量从巨大的压力中振奋起来。总是习惯性的保持亢奋的人会失去许多生活的乐趣和消遣。亢奋的时候，你能对别人给出许多建议善于倾听，你才能从别人那儿获得有用的建议。亢奋的时候，你是“老师”；倾听的时候，你是学生。做一个好老师固然是件好事，但是有些时候，做一个好的倾听者也非常的重要。
