时间：6月25日（周一）早上6:00-6:45

主持人：长青

时间大臣：海南

录音大臣：丽珍

记录大臣：建宁

排麦大臣：长青

会议流程：

一、个人分享

1、凌宇

（一）上周作业完成情况

第一个坚持早起：没有做到，因为小孩子住院没有办法做到早起；第二个就是完成搞定3d第六章阅读并输出读书笔记，这一个已经完成。第三个是针对添加上下文和截止时间，这个还没完成。

（二）本周收获

其中搞定3第6章，我先是通过在电脑上读其他人写的笔记，熟悉了重点内容然后再阅读书籍的原文，从整体上把握文章内容。这一次的学习解决了我的整理问题，一直都不太会收拾自己的东西，有的东西顺手放，需要花费太多的时间去寻找，效率很低。读完这一章的内容，接下来自己知道会从哪些方面去整理东西，而且还可以对物品进行标签分类，不断提高办事效率。还有小孩住院就再次提醒我，要合理安排自己的精力，就在陪小孩和个人发展中要做到平衡。向优秀的人学习，烂开始，好发展，好结果。

（三）下周的青蛙和事项，1，坚持做到5点半早起，努力做到早睡，2，完成群里统一的作业，3，整理书柜里面的书籍，并把它分类贴标签。阅读《吃掉那只青蛙》，《番茄工作法》，《正面管教》和工具卡使用。

2.鹏芝

（一）上周作业完成情况：

基本完成作业，但完成效果不是很理想。

上周完成了《搞定三》第六章的学习和输出，但在阅读的过程中其实还存在似懂非懂、囫囵吞枣的情况。对事件的分类只做了两周内紧急事件和其他待定两种分类。

（二）学习心得：

深度学习、付诸实践，刻意练习。上周的学习内容之前其实也有听过理论，但一直没有落实到实践，没有熟练掌握。只有把书本上的理论内化为实践才是真正意义上的学习。

（三）存在的问题：

作为学习委员，没有做到尽心尽责用心服务。

下一步：（1）每天中午查看大家的作业和其他的分享，并作出相应积极回馈，鼓励大家更多的进行分享。

（2）碎片时间不定期认真查看大家的作业，并进行指导点评，周六晚八点进行集中收集整理。

（四）下周宣言。

英语流利说学习+每日晨间朗读+每周4次锻炼

深度学习：时间管理本周学习任务+简书输出

复盘学习：事件收集、分类和排程

培训班课程设计、期末考试反馈、试卷讲评、奖品和奖状准备

3.明悦

■上周检视

□好习惯系列

1、早起5:00      7/7

2、早睡22:30    2/7

3、午休15分钟  6/7

4、晨间日记      7/7

5、运动2次        完成

□其他

1、搞定三第六章的学习和输出还是比较仓促，结构图让我豁然开朗。

2、清理了手机，下载了喜马拉雅FM，开始听时间管理100讲，3讲/天。

■学习心得

感觉时间管理的理论、方法论和工具的理解、掌握和应用真的能帮助我实现梦想，虽然2.0有点跟不上，也不想放弃。我的死党琴尾下车了。跟不上学习进度时，我也有想下车的念头，想想自己是组长就忍了忍。琴尾下车之前三天是跟我沟通过的，我们尊重她的选择。

■存在的问题

1、工作时间内不能专注的工作，完不成工作量，天天加班，工作时间太长。

2、思路不清晰，工具使用不熟练。

■下周青蛙

□健康

1、五项好习惯的保持。

2、减少两项坏习惯：

1）暴饮暴食的坏习惯；

2）酷爱冷饮的坏习惯。

□学习

1、专业知识学习与输出7/7。

2、时间管理

1）练习日志标题格式、练习事件收集格式；

2）熟练掌握印象笔记、奇妙清单、石墨文档、简书、幕布、日历等时间管理工具；

3）完成搞定3指定页的阅读与输出；

4）制作九宫格梦想版。

□工作

1、将番茄工作法应用在工作中，工作时间内完成工作量；

2、积极向同事请教，提高工作品质；

3、保持好心态。

■幸福感

时间管理的方法让我觉得梦想是可能实现的，觉得很幸福；有伙伴陪伴一起践行，觉得很幸福。

■宣言

五组本周七日前三，让组长享受一哈荣誉感。

4.毕彬

（一）上周作业完成情况

1.本周学习了《搞定三》第六章组织整理，并且用思维导图输出，明白了有条理意义，只有明白了事情的意义，才能把它变成条理化，有条理是指生活中存放的事物位置，与心目中的位置相吻合。

2想当一个温柔的妈妈，有点难，但我努力的改变自己，孩子也在改变自己。眼角膜受损了，突然觉得没有光明的日子，真的很难受。以后，要好好的保护眼睛。珍惜当下吧。

3.奇妙清单分类没完成。

（二）下周青蛙及事项

1.亲子同修的践行。

2.完成2.0的作业。

3.继续啃我的专业知识

5.海南

大家好，我叫马海南，来自湖南衡阳，坐标上海。我的三个标签是：IT工程师、时间管理践行者、终身学习者。

（一）上周的践行情况：

1.运动已完成，docker的学习也没有完成。

2.第一次制作思维导图，把上周看的第六章节内容制作了思维导图，理解起来轻松多了

3.对周边的朋友很少静下心来跟他们出去玩，交流的很少，把时间花费的工作和学习上的居多，以后周末决定断网一天，给自己一天的时间放松，多跟朋友交流一下，可以选择出去看电影或者外出散步等都行

（二）小确幸：感谢高老师跟我谈心，聊完心情舒畅多了

困惑:事件很难收集到一百件，分类特别费劲

（三）下周的青蛙：

1.做好面试的准备工作

2.看运动方面的书籍，看完第一章节

3.记单词，计算机方面的英语单词 20个

4.收集事件

6.丽珍

（一）上周作业完成情况：

1.搞定三，第六章并输出. 2.运动跑步跑步两次 3.断舍离整理家务 4.学习正面管教，看到第四章。 5听书. 6上了两天的专业父母课。 学习心得 越学习越觉得自己该提升的地方很多。通过学习有了一点的小收获，内心富足了一些。正易效能的2.0的学习中，是人生中最大的进步，所以我要坚持走下去。

（二）下周青蛙宣言： 早起运动，每周四次 阅读正面管教，每天一章 完成易效能作业 情绪管理每周有四天不对孩子发脾气。

7.建宁

（一）上周作业完成情况

1，坚持早睡早起，平均起床时间5:20，晚上11点之前休息。

2，只进行了一次跑步。

3，因上周遇到的变化较大，没有静下心来进行阅读学习，听《易中天说禅》1--7讲。

（二）本周收获

因本周事情较多且中考成绩距离预期较大，感觉到很疲倦，有下车的冲动。但看到群里每天伙伴们都能量满满，争取在下周恢复状态。

（三）下周计划

1.坚持早睡早起，为身体储备足够能量。

2，继续做好瑜伽和跑步。

3，完成群内布置的作业，学有余力的话进行其他学习。

8.长青

（一）上周总结：运动没做到

（二）心得：1.学习阅读方法

            2.按自己的节奏践行时间管理，不用一味只追逐积分名次等

          3.每天给自己独处时间，理清思绪

（三）下周青蛙：

1.继续录音频

                    2.每天输出文字

                    3.2.0班的学习作业

三：潘教练焦点检视和问题答疑（15分钟）

五组伙伴们的 状态和能量都很足，偶尔会有疲倦和倦怠的时期，但事情都是一步步来的，也是一个循序渐进的过程，累了就休息一下。叶武滨老师曾提起过，每个人的时间分为三部分，早上用来反思，白天用来工作，晚上用来陪伴家人。运动建议 从走路开始，再慢慢过渡到跑步。

刚开始的时候也不要分类太多，只要分成两类就可以了，分类也是一个循序渐进的过程，也需要刻意练习，每天花15到25分钟番茄钟的时间进行练习。

梦想版不用急于在一周内完成，我从去年7月份开始接触，做了半年左右。后来才发现滴答清单中有八大关注，我们可以根据八大关注进行填空，把自己想做的一些事情按照smart原则进行整理

四：布置本周作业（3分钟）

1、阅读图书搞定三283页思考自己的愿景是什么，并至少输出简书心得一篇，周五晚上完成。

2、看小视频“人为什么活着”？百度下大家分享到群里。

3、做一个梦想版，可以用三周完成。

4、下周宣言，列出下周事件，在小组开展吃青蛙比赛

5、每个人基于现有的清单，整理出未来一周的日程，并在清单预测中检查。

五，易效能与幸福感的讨论

学习易效能后感觉更忙了，要锁定在关注事项。

八大关注，关注小确幸和闪光点，就会觉得有很强的幸福感。

自由自在发言，很放松。