猪姐成长日记（20200618）：深研13班收获汇总

每次出门上课，感觉就是拿着大箩筐在守护，总有发财的感觉。昨天睡了一整天，今天还有些困，我知道这是在深度整合，写写停停，整合出来的马上收到身体里。

一、课程收获

（1）五个技巧

深研一阶段——找到自己，总共就五个大的技巧，重塑自信、九宫格、三连跳、明枪暗箭和宏效蜕变，拔出身份层面的局限性信念，植入新的信念，把绊脚石变成垫脚石，助力个人成长！

深进研修班的内容

信念移除和种植

重塑自信：以前叫重塑印迹，我更喜欢现在的名字，感觉更积极，更有动力。重塑自自信是从当前点出发，回溯过去，找到原始点，发掘出制约生命成长的局限性信念，然后经过转换植入新的信念，然后通过能量大道，最终夯实这个新的信念。这次学习，我印象最深的是找到原始点。

重塑自信

重塑自信流程

九宫格：以前叫信念破阵，从八个不同角度支持案主拔出旧的信念，种植新的信念，这是我重生的起点，曾经用这个技巧我破除了自己的保护膜，让自己开始走向成熟。

九宫格

三连跳：也叫信念连起，曾经用这个技巧我去除了“非黑即白”的二元对立，解决了保险销售中的“我是骗子”的信念，让我可以在保险销售领域高歌猛进。这个练习是在晚上，正好有时间，作为带组义工的我给小组的小伙伴加了难度，看到他们的顿悟，看到他们的眼泪，看到他们的臣服，我也流泪了，那天走得最晚的就是我们小组的三组伙伴，相信他们一定都有大的收获。

信念连起

明枪暗箭：这是我经常中招的地方。以前感觉做这部分练习很痛苦，不想面对，当我的能量提升后，当我勇于直面的时候，我发现心里越来越平静了。现在想经过别人的刺激勾出内在局限有些不容易了，嘿嘿。先经由外界的话找出内在局限性信念，然后用12条快乐软件松动信念，第三步是找出每个位置的内在正面动机，第四步是利用EMBA原理做雕塑，最后通过舞动直接转变局限性信念。这次我终于学明白了，不容易呀！

明枪暗箭

宏效蜕变：这是大型的信念置换法，私下里我还做不了，我都是在课堂上在张翔老师引导后下完成，我做年度规划或是三年规划时会用到。这次我用在了提升自己工作能力上，我以为是我的工作能力不足制约了我的发展，实际上是我的潜意识认为工作的事儿差不多就好，尽量不要占用太多时间，留下更多的时间从事我想从事的慈善，这是我的使命。最终我用“保险即是慈善”破局，干工作也是在做慈善呀！经由这次的宏效蜕变，我明白了制约一个人发展的还真不是来自外面，就是自己对于自己的认知。

宏效蜕变

宏效蜕变流程

这五个技巧我会用在不同的地方：当小的时候形成的信念影响到我，我会用“重塑自信”；当自己不信任自己的时候，我要用“九宫格”；当出现低能量信念时，我用“三连跳”反转；当别人的话激起我的情绪的时候，我知道“好事情”来了，我会主动拔出“明枪暗箭”；在做事业开拓的时候我会用“宏效蜕变”做计划……终于把深研一阶段的五个重要技巧掌握啦，嘿嘿，这是我第五次来到深研一阶段学习啦！

（2）感官训练

武夷山是个神奇的地方，山、水、草木、家园……每一项都是那么特别，冲击着感官，在这里，感官越来越敏锐了。尤其是武夷岩茶，每口茶里都蕴含着千百种滋味，品出年份，品出品种，品出种植地方，百转千回，奥秘无穷呀！

请喝茶

课程里还有小半天时间让大家做“穿鞋子”练习，也就是我常用的“模仿卓越”，它的原理是基于EMBA，情绪、思维、身体和状态是连通的，当我们模仿对方的姿势、状态和情绪的时候，就可以感知到对方的思维了。也就是经由这个方法，我清晰了为什么“没有两个人是一样的”，每个人都有闪光点，有意识关注并模仿对方的优点，自己的能量也就越来越高了，我是这个方法的受益者。

（3）游学收获

这次游学作为八组带组义工，我是晓泉的支持者和守护者，那天我跟着他出了天游峰景区大门，披荆斩棘来到九曲溪边，晓泉被湍急的水声吸引，我也被他引到水流最快的地方。我瞬间被带入了，我看到晓泉两边平静的水面不去，单找激流连接，我被感动了，这就是中国的脊梁呀，勇于挑战，不甘沉沦，我感觉我找到同类了。当晓泉平静后，他说我看到的都是我想看到的，我意识到原来是我愿意为了使命，不计代价，全力以赴，我想起我去世的老公，他和我在这点上一样，我们有自己的理想和追求。我说我怎么那么有感觉呢，我说我晚上为什么腰动不了了，那是我在排积压的情绪呢！再次感谢晓泉，因为他我有了与这段水域链接的机缘，让我明白了自己的内心依然是少年！