今天是什么日子
起床：9:00
就寝：00:30
天气：晴
心情：平静
纪念日：2022元旦后
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.读书笔记
2.相关学习完成了一半
3.和家人散步
改进：
很多事情不需要太完美，先完成
习惯养成：
散步或锻炼每日坚持
周目标·完成进度
1%
学习·信息·阅读
1.整理新课纲
2.学习课程
健康·饮食·锻炼
1.早睡（23:00睡）
2.跳绳
人际·家人·朋友
6日，10日聚会已约好
工作·思考
很多事情不需要太完美，先完成
学习高手
觉察自己模式
当日美好的三件事
1.自由的时间
2.各种好吃的
3.买了喜欢的物品
思考·创意·未来
养成好的生活习惯
工作的计划性
