周小结(4.8日~4.14六)

周小结(4.8日~4.14六 )

这周的情况小结一下:

对照着输入系统:

1、以人为师。这周向曾一起学心理学的同学请教育儿问题。

2、阅读。重新读《高效能人士的七个习惯》、《教育的目的》,读了部分《原则》,开始学习《论语》。冬吴同学会听了《原则的算法》,樊登读书会听《OKR工作法》、《寻人不遇》。

3、培训班或行业会议。每天听《蒙曼品最美唐诗》里一首唐诗,有做摘录。开始学习去年买的儿童指导师系列微课。

4、行走有力量。没出远门。

对照自我管理系统:

1、时间管理。这周基本能在5:05之前起来,平时能随时记录。

2、目标管理。这周除了诗词,增加了经典类、心理类学习。

3、效率管理。这周总体效率还可以,开始在前一天记录第二天要事。周五受外界影响较大,情绪波动较大,影响效率。

4、健康管理。这周锻炼以跑步和仰卧起坐为主,周五周六受情绪影响,身体也疲惫感较强。

对照十个问题:

到明年除夕时:

1、三个形容词评价自己的妻子角色:平和  温暖  条理

(这周挺好,制订了家庭公约,打算每天晨会10分钟、每周交流半小时,希望能坚持。周六一早两人一起简单地搞了卫生。)

2、三个形容词评价自己的母亲角色:温和  上进  开阔

(这周主要跟进女儿学校的学习,发现5分钟20以内加减不过关,一些教过的字不熟悉,以后得注意不要舍近求远,至少先把学校的知识掌握扎实了)

3、职业角色,领导评价:周到  主动  专业

职业角色,同事评价:友善  敬业  有才

职业角色,下属评价:担当  关爱  好坏分明

(这周工作上一般,能主动找领导和下属谈。)

4、个人形象上,希望自己:整洁  阳光  自信 

(这周继续记录美好之事希望自己慢慢形成正向思维。这周前半段挺自信,后半段感觉自己进步缓慢,别人进步大,又不自信起来。)

5、 专业能力上,渴望达到什么水准?

(高工聘任的公示出来了,希望能做出点样子)

6、专业之外的兴趣,:

(对家庭教育、心理健康、成长发展、幸福力感兴趣)

7、是否有除职业和家庭外的社交圈:

(曾一起学习心理学的同学经过几年的学习,建了个亲子交流群,加入了其中)

8、一天中可控时间:

(早上5-7,时间利用比之前强多了。)

一天中不可控时间:

(7-22:30 ,效率在慢慢提高)

9、眼下最让自己苦恼的事情。

(回答时最苦恼的事,这周里没出现过。但又出现了其他困扰,被自己梳理平息掉了)

10、你是否对自己的收入满意?生活中,是否有因为经济原因而压在心底的梦想,无论这梦想是大是小?

(曾经似乎都没什么梦想,只想把一家人的生活过好,未来的梦想是希望自己有充实的头脑,能表达,做个有用的人)

下周:1阅读《教育的目的》和《高效能人士的七个习惯》并写读书笔记;2学习《论语》;3帮女儿学习上查漏补缺

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