每日三问#
今天我早起了吗？
今天我反思检视了吗？
今天我的三只青蛙是什么？
一、上周检视：
1、时间管理
每日清单、复盘、周总结、三只青蛙、番茄钟做的不好，继续坚持。
2、熟读《论语》三章，背唐诗两首。
完成。每日跟在靳大成老师后面一字一句学习，还下载了各种学习资料，写读书笔记。
3、每日冥想10分钟。
没有完成，一个人坚持好难。还是要找个团队。
4、瑜伽二次，每日跑步二公里。
完成。瑜伽完成三次，每日晨跑二公里，坚持的感觉很棒。
二、计划外完成
1、写给女儿的美言录
写了六天，已经习惯，一天不写心里觉得缺点什么。女儿这次月考成绩大幅提升，一匹黑马诞生，好欣慰。我想和我们的家庭教育分不开。亲人给予她的关爱与信任是无穷的动力，无条件的爱才会催生出奇迹。这也给了我更多践行动力。
2、花样早餐。
三、下周打算
1、时间管理
每日清单、复盘、周总结、三只青蛙、番茄钟。
2、熟读《论语》二章，背唐诗两首。
3、每日冥想5分钟。
4、瑜伽二次，每日跑步二公里。
四、感恩三件事：
2018/10/15
1、上午队列考核，擒敌拳和队列，当时非常紧张，但是现场发挥还不错，看视频里战友们昂首阔步、英姿飒爽的，很是为大家的团结协作鼓舞。感恩！
2、英语组长茉莉下午把每个队员的早起时间都做了对比曲线图，发到群里鼓励大家都来找自己的早起目标，很用心，感动，感恩她为小伙伴的付出。
3、老公晚上应酬，可是也要赶在10点前接女儿下自习，他想让我能早点睡，感恩！
2018/10/16
1、早起5:20分跑步，换了个路线，在小区里跑，发现几乎每栋楼都有亮灯的窗户，有些是熟悉的人家，阳台能看到老人在做饭，还看到同学儿子的窗户也亮着灯，我知道，他儿子一向有早起读书的习惯，楼下还能碰到一些早起锻炼的人，我心里有些动容，总以为早起的是极少数人，实际早起的人远比我想象中要多的多，全民早睡早起是个趋势，幸福安康就从早睡早起开始，感恩！
2、下班路上堵车，比平时晚回家将近一个小时，但在路上却一点都不焦虑，因为正好可以安心听学习音频，堵车听了6节创意思维课，非常有趣，感恩！
3、晚上给女儿衣橱新买的隔层到了，和她一起安装好，女儿就让我离开，她要独自整理，完工后喊我去看，果然是井井有条，非常棒！实验成功，后面还有好几个衣橱需要整理，继续来买合适的整理工具，让物品都有合适的位置，不要在我家受委屈，怦然心动的整理魔法，感恩！
2018/10/17
1、早上到客厅一眼看到红色的百合花盛开了，心情特别好，感恩！
2、女儿今天下午月考结束，到家就给我打电话，说糟了，我赶紧问：“是不是没考好？没事的。”她接着说：“和老师对答案，发现大部分都是对的，我这次可能会成为黑马！”哈哈，这孩子故意逗我呢，的确，这大半年她就像开了挂，成绩快速提升，特别是数学英语，她自己也说是开窍了，其实我知道她是付出了很多努力，在这两科上花费了大量时间精力，学习方法也对头，所以成绩提升只是时间的问题。反思自己应该也是给了一些助力，除了分享时间管理的方法，还特别关注她的心理和情绪，美言录每日交流，每日金句加油打气，每周家庭会议帮助总结规划，精心准备一日三餐，自律做好榜样等，在陪伴这条亲情路上，我也是摸索了很久才找到最合适我们家的方法，努力过，就不后悔，感恩！
3、晚上女儿陪我练瑜伽，我们两个人散步到瑜伽馆，然后女儿躺在旁边的吊床上听歌等我，结束后又一起走路回家，顺便逛了水果店和超市，三个小时形影不离，只是陪她讲悄悄话，感恩！
2018/10/18
1、上午站在办公室的窗户远眺，金黄的稻子一望无垠，像是给大地铺上了一层金毯，在蓝天白云下显得格外美丽，这个美好的季节，更多希望在明天，感恩！
2、中午母亲又提前烧好菜等在路口，还给我带了很多自种的蔬菜，看着母亲的笑容很开心，只是又有很多天没看到父亲了。回家的路上正好听到《身为子女，我们还能拥有父母多少年？》，听的伤感，父母走到现在生命还剩下多少？按照我们一周回家看望一次的概率，我们和父母在一起的时间又有多少？如果相陪的时光再少一点呢？人生最怕子欲养而亲不在。很多事都可以等，唯有爱与陪伴最不能等。想到这里下决心每周至少回家两次看望他们，感恩！
3、晚上和几个朋友小聚，饭店在公园里临湖而坐，名字就叫：徽州码头火锅店，风格仿古，一长溜的红色灯笼最有特色，坐在临窗，前面一座湖，对面高楼的灯火，全部倒映在水面上，熠熠生辉，夜景真棒，火锅也很美味，和朋友吃的非常开心，感恩！
2018/10/19
1、早起跑步听书《论语》，其中子曰：“晏平仲善与人交，久而敬之。”我映象特别深刻，前段时间女儿在学校和同学人际关系不好，我就拿这句话跟她交流过，为什么晏平仲跟人交往，时间越久别人越尊敬他？因为他也非常尊重别人，并不会因为相处久了就彼此不分，毫无顾忌，失了分寸，那样反而容易闹出矛盾来，《论语》中太多大智慧，感恩！
2、下午女儿的月考成绩出来，数学全班第一，英语全班第二，总分由原来的中等挤进前几名，智学网直接标注她是黑马，的确，太吃惊了，一时间我都有点不知道跟她说啥了，原来鼓励打气的话语说习惯了，考的好反而语塞，高兴表扬的话肯定要说，但一般鼓励的话总觉得不够劲，想来想去，求助，问特级心理咨询师陈琪雅姐姐，她最有经验了，我信任她，于是发了语音，姐姐很快回复，条分缕析，知无不言，言无不尽，给我指明了方向，非常感恩！
3、晚上和朋友一起去练瑜伽，她是第一次体验，很多体式做不到位，我却很轻松，结束后她说腰疼，我没什么感觉，只是更精神了，无意中的对比让我更坚信了累积的力量，坚持就是奇迹，感恩！
2018/10/20
1、早起听东华team专场分享，春天老师、松哥、Annie的新早起体会改变巨大，七七的勇气潜水，东华君“群体的力量”的分享鼓舞人心，小鱼儿的《早起跑步的追光者》亦是那么正能量，分享让我听的好感动，感恩！
2、上午带女儿到汤池看花海，金秋十月，秋高气爽，外出游玩的人很多，花海景色真美，菊花、波斯菊、木茼蒿、向日葵等，还有一些叫不上名字的花，五颜六色的花海，还有地头路旁，突然映入眼帘的一从从一簇簇波斯菊，黄色、白色、淡粉、桃红、粉边白心，美的醉人。花海的尽头人气爆棚，原来是特色大锅灶，花海管理处提供很多的大锅灶台，各种生鲜土菜，人们可以自己动手给家人朋友做一桌餐，或者请当地人帮着做，大锅灶台的旁边可以各种娱乐休闲，轮胎秋千、骑马、游乐场，我们去时11点多，几十个大锅灶台已经满客，全部在烧菜，屋顶上方的几十个烟囱正在冒烟，饭菜的香气四溢，很多小朋友在旁边玩耍，突然也很喜欢这种农家乐，在大自然中和一群人围在一起做顿饭，多有趣，期待下次的尝试，感恩！
3、晚上带女儿去逛了老街，其实她是要去吃小吃，这次是尝新，一家串串店非常不错，但是我和女儿都很克制，我5分饱，她6分饱。还到甜品店把下次要吃的甜点也看好了，但是我们今天不吃，因为晚上不能吃甜食，我心里都为我们母女的自控力点赞，哈哈，感恩！
2018/10/21
1、早起5点起床，第一件事写反思日记，给女儿写美言录，然后跑步听书，做早餐听分享，送女儿补课回来顺道买菜，回家收拾卫生洗衣，全部做完才8:30，当真是“早起三光，晚起三慌”，走在时间前面的感觉真好，感恩！
2、上午父母和公婆一起到家里来吃饭，母亲带了好多自种的蔬菜，婆婆也一起帮着我做饭，中午一个火锅8个菜，把家中最好的酒拿出来，长辈们喝酒讲话，兴致很高，饭后还一起耍牌，看着他们身体健康，心情愉悦，真心感恩！
3、午觉醒来开家庭会议，三个人各自回顾了上周的工作学习生活情况，特别是女儿月考的总结回顾与打算，阶段性成功已经过去，全部翻页，从现在起又是一个新的开始，针对爸爸戒烟失败也提出同样的要求，重新开始，我呢，也要继续集中精力学习《论语》，不忘年初的目标，最后女儿给她自己还有我和老公选了两首歌，下周开会时一起唱，充满期待，感恩！
