当冲破舒适区成为我脑海中最常见到的词汇时;
我看到了现在的自己,过去的自己。
对未来的自己说:“很开心认识你。”
昨晚一场篮球下来,上火了,这个火是对自己,我看到了自己技术上的缺点比我想想的都还要大,当我被一个大叔投了两次球时,我开始全面的检查我的球技的问题。
我在上篮的时候,我从来不考虑对方的动作,我就按着自己的节奏来,之前之所以没有被人切球,重要的原因是对手不够冷静,对手跟我一样是不去想象对方下一个动作的人,不去把握对方节奏的人,所以我能成功上篮,现在遇到了这个大叔,大叔的动作不快,但是他可以用双手切下我的球,可见他的动作是在我动了之后才动,他就是等待着我动的猎人,而那一刻我只是他眼中的一个猎物。
双手切球,直接将球拿走,可见我上篮的时候,我的前方是大开的,才能让他轻而易举的切走我的球,我依旧在右手上篮,在上篮的过程中,我依旧用原来的那一套动作,我依旧在我习惯的动作里,节奏里行走,改变比自己想象的还要困难。
我回顾了昨天的比赛,我都在干什么。
1、我在防守,一直在防守;
2、我错位防守,我以为我可以防止比我高比我壮的人;
3、我得分的方式——杀入篮底;
4、盲目跑动;
5、积极掩护。
我在防守一直防守,在我的潜意识里,我一直以自己的防守为傲,我在防守的时候,我自信我可以锁死任何对方的球员,这就是我的舒适区,这个舒适区并不是坏事,我在自己强势的地方找自信,是不是说明你其实是一个很担忧失败的人呢?
我是不是一个很担忧失败的人呢?这真的是一个非常好的问题。
2、错位防守,我防守的是一个比我高15公分的大个子,在与他对位的过程中,特别是在篮下抢位置的时候我觉得对我来说是一个很好的挑战,当我拿我的弱势去跟别人的强势比的时候,其实你已经输了一半,付出巨大的努力获得的回报是不对等的,思维上就存在问题,感觉自己很强,错,我在把一个队伍的利益放到了我一时快感之争上是没有任何意义的。
3、我的得分方式——杀入篮底。
那是对自己的投射没有信心的表现,我并不是认为我的突破能力有多强才突破的,我是因为对我的投射能力不自信才杀入篮底的,而杀入突破杀入篮底就是我的舒适区,我在带球的时候,没有时刻准备投篮的思维,我做的最多的动作就是突破分球。
4、盲目跑动;
我为什么跑动?
我跑动的目的是什么?
我跑动的时候有没有结合我的有的运动轨迹习惯?
我跑动的时候有没有结合我投射范围最准的区域?
在队友投球之后,我是如何运动的?我是往篮下跑,还是等着看球?
以上的思维都没有出现在我的脑海里,我只是在盲目的跑动,跑动的过程中,没有给我的队友带来好的正面收益,这就是浪费我的体能,我的体力投入是没有正向产出的甚至是负产出。
5、积极掩护。
在做掩护的时候,我有没有与队友做过交流,眼神上的交流?
在做掩护的时候,掩护完之后我下一步的动作我有考虑吗?
在做掩护的时候,什么时候上去掩护是最好的?
以上的问题是这场球赛之后出现在我脑海中的问题,我细细的回想一场比赛下来我都做了什么,我还有那些技能是需要细细的打磨的。
现在最大的问题是我的投射,我不自信的投射,自信与命中率是正相关,每次比赛的时候我都会告诉自己一边,我现在非常的自信,特别是在投射方面,我比任何人都自信。
在罚球线附近就是我的命中率最高的地方,只要在这个附近我就要有球就投,只有这样才能够吸引对手的紧逼防守,这样我才能够容易的甩开对手的防守。
今天以后,只要在发球下附近,尽情的投射,进入发球区范围之内尽情的投射,假突真投才是我用的最多的得分手段。
投球的时候,我能感受到球从我的手指尖飞出去的一刻,那一刻是自信,兴奋的,必进球的决心。
分析对手的动作,感受对手的节奏,让自己成为最为自信的一刻。
挑战自己的思维,挑战自己的思维,挑战自己的篮球思维。