习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。 ——奥古斯丁
01
最近舅舅跟我说了一下小孩的事情，表妹明年中考，表弟小考，对于孩子的教育问题也就有了一定的担忧。
也许是因为个人特别重视养成好的习惯，所以也特别希望弟弟妹妹们能养成好的习惯。我也清楚地体会到，习惯对于一个人的影响力有多大。
一直以来，我觉得自己做得比较好的一个习惯就是有手记的习惯，这一定程度上有利于整理和提高工作效率。但是我的笔记有点混乱。最近手帐开始成为一种潮流，我准备学习手帐，慢慢提升自己的整理能力，提高时间的可用度。
毕业两年，所幸自己一直都很重视锻炼身体。之前一直是晨跑。每天早上要离开舒服的被窝是一件很困难的事情，但是，几天之后，不跑步反而会觉得缺少点什么。也许，这就是习惯。现在因为工作原因，早上要带早读，所以改为了下午跑步。
在西藏的那段时间，不管是作息还是工作，都是比较有规律的。回来之后，生活中的很多行为都被打乱。有一段时间因为压力大，情绪不好，睡眠也不好。晚上睡不着，睡了很难醒过来。半年里，总是给自己找借口，基本没做过运动。那段时间，见到我的人都说我憔悴了。是吧，那段时间，经历了那些事情，手足无措，每天给自己很大很大的压力。现在回想一下，其实也就那样。人，要学会自我调整。
02
我现在每天早上坚持早起，在朝夕日历上打卡。目前，已经连续110天早起了。最开始的时候，要坚持早起还是不太习惯，感觉像是在完成一个任务。而几天之后，就开始形成了自然而然的行为，每天早上的第一件事依旧是拿手机，但是不是刷微博，刷票圈，而是先打卡。
除了早起打卡，我每天在简书上写文章。我一直希望能够用文字来表达自己的情感，为自己的感情表达寻找一个“归宿”。目前，坚持写文章第5天了，这几天，每天都需要有意识地提醒自己，“今天要写文章”。有时候，工作晚了，又累又困，真想倒头大睡，可是想了想，还是咬咬牙，坐在电脑前把文章写完。我相信，只要坚持下去，我的写作会越来越好。
而我对初二表妹也提出了要求，要求她每天抽一个小时的时间阅读，记录每天的阅读时间，并且每周写一篇读后感。目前她的文学积累比较少，文学常识比较贫乏，这也是我以前经历过。就自我提升的角度来说，阅读对于一个人的影响是潜移默化的，一个人如果没有阅读的习惯，那么也就难以积累深厚的文化底蕴。培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”我希望她能养成阅读的好习惯，不要因为考试而学习，而是因为自己想要去学习而学习。
03
每天，你花了多少时间在刷朋友圈，刷微博？自从我把朋友圈关了之后，感觉自己的时间确实多了很多。很多时候，刷朋友圈，刷微博等等这些习惯，其实都是无意识的。先给自己一点强制性的要求，如什么时候才能看朋友圈，刷微博，也许这样，你就会发现自己有很多的时间可利用。
“人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己”，养成一个好的习惯，提高时间的可用度，多看书，多思考，相信你的人生会更加精彩。
