渝栋#20210119日精进第35天，总52天]
Hello，大家好，我是渝栋，偷懒偷了一个星期了，今天日更哈。
互动一
现场我想找一个男同学，跟我进行互动，我们一起来体验一下什么叫时间感，有哪位同学愿意跟海明老师互动呢？好，那就这位同学了。然后，接下来呢，给你一个权限，你可以去找一个你非常喜欢的，非常有眼缘的女士跟你一起做搭档。
这样一个环节，有两个挑战。一个挑战呢，是非常简单的，一个非常难的，大家说这位男士挑战简单的还是难的啊，难的给男士对吧，简单给女士。好，那接下来，男士你挑战的项目，请听好：在2020年跨年春节晚会最后一分钟，你是台上的主持人啊，有准备好吗？
现场的观众我们一起说Action，
Action然后我们找这个男士，一定要找那种比较害羞的，一看就非常少说话，因为这样找的话对比效果会更好，他肯定不好意思找女士嘛。如果他不好意思找的话，我们就说有没有女士愿意跟那个男生进行搭档。
接下来就是让他选择难或简单的，让听众做决定。一般听众都会选择把难的给男士。他挑战项目是最后一分钟客串联欢晚会主持人，现场一定要找一个计时官，然后让他开始演绎，这个过程当中会非常的好笑，演绎完之后，我们要对他进行采访，请问刚才那一分钟你对于时间的感觉是怎么样的？因为我们这个时候要引入第一个关键词——时间感，他就会说，很紧张怎么样，一般他一分钟讲不满的，这种呈现会很有趣。
然后采访一下这位男主人公，你对于刚才这一分钟的感知是怎样的?……非常好，非常好，一定是感觉时间过得非常慢，对不对啊？非常的焦虑，那我们这个时候呢，看看这位女同学啊，这位女士，她对于时间有怎样感觉呢？女同学挑战的项目呢，非常的简单哈，你只要把你的手放在你的心脏处，然后，我们一起来静静地数自己的心跳，你也可以闭上眼睛，我们全场的同学也可以一起来跟着感受一下。
一分钟结束之后，采访女士。请问刚才这一分钟你的感觉是什么？非常的安静，非常的平和是吧？为什么是同样的一分钟，刚才是紧张，现在是平和呢，到底是什么样的要素，决定了我们对于时间的感知的差异呢?然后这里面呢，爱因斯坦给了一个非常好的一个解释。曾经有人问他，你的相对论是怎么回事？爱因斯坦想，不能直接讲公式E=MC²吧，要用一个非常好的恰当的比喻来进行说明，所以他就做了一个非常好的比喻，来让大家对于时间感知有一个直观的感受。
互动二
如果你是一个年轻帅气的小伙子，坐在一列长途火车上，你的对面坐了一个又老又丑的老婆婆，你会感觉一分钟像十分那么长。如果对方是你非常心仪的一见钟情的女孩子，你会感觉十分钟像一分钟那么短。为什么有的时候一分钟像十分钟那么长，有的时候十分钟像一分钟那么短，到底是什么影响了我们对于时间的感知呢？今天让我们一起来探索时间感知背后的那些秘密。
这个互动完之后，大家氛围调动差不多了。如果你是外出讲课的话，我建议大家可以提前带一些小礼物，然后对于前面积极互动的小伙伴，你给他们送礼，送礼还拍照。这个氛围达到极致了，然后你跟下面小伙伴讲，接下来认真学习的、积极互动的都会不定时奖励大家小礼物。就用这种奖赏的机制调动大家的情绪。这样的话，大家参与的积极性会更高。然后我们在前面铺垫的很好了。接下来呢，我们还会去讲这个时间日志，时间日志呢，是我明天来讲，今天这里就不讲了。待会，我会给大家再拆解另一种互动的方式，让大家去反思时间。
互动三
好，非常感谢大家来参与我们的时间管理沙龙，接下来呢，我们有一个五分钟通关项目，所有人要一起来完成这个通关项目：所有人要在五分钟之内向五个人介绍你自己，最快速达成的上台来，我有礼物奖励。五分钟计时开始。好，时间到，有哪三个人想在台上给大家展、示或分享一下你的感受呢？然后第一个同学……好，很好，知道我会问你什么问题吗？你不知道吧？所以一上来命运就掌握在我的手里了。
我还想请问一下，刚才你介绍的五个人，他们叫什么名字？你不知道对不对，你忘记了，或者你根本都没有去听他们的自我介绍，你只介绍你自己。
所以很多的时候，我们很容易在社交当中以自我为中心，没有顾虑到大家的感受，进行了无效社交。然后第二个同学，请问刚才你介绍了哪五个人？我要采访这五个人，刚才台上这位嘉宾，他介绍了哪些信息啊？你们能复述多少啊？我们会发现，很多时候如果我没有去用笔记录的话，我们根本都记不住，对不对呢？
刚才在我们介绍的时候，大家有没有用笔和纸去做记录呢，所以今天，如果大家想学习到海明老师讲的干货，一定要认真听、认真记笔记。那我想问第三个同学，在刚才互动的过程中，你介绍几个人中有没有哪一个人，他给你留下的印象最深刻，为什么同样是观众？
同样是进行一分钟的互动，为什么有些人就会给我们留下非常深刻的印象呢？从这里边，我们可以提炼哪些要素?可以学到什么？这也是一门学问，所以万事万物皆学问。
然后这里延伸一个段子，挖痛点的。我们今天大家都站在这里来进行学习，非常的嘉许大家，把这个嘉许的掌声送给自己，那我想请问昨天这个时候大家在哪里，做什么？大家记得吗，记得的请举手。
互动四
那上一周的今天呢，大家在哪里，做什么？记得吗？记得的请举手啊，上个月呢，上上个月呢，还记得的请举手。我们会发现，上周以上的时间呢，我们就忘记自己做了什么，这里边有个非常可怕的事实，就是：我们把以往都过成了空白。如果说一个人的成长都是经历和经验堆积起来的话，我们把事情忘掉了，那我们如何让自己持续的成长呢？
所以今天引申出来第一个金句：没有记录就没有发生，大家把它记在本子上。那这里边呢，我们经过思维讲师训的小伙伴，你可以把人民币的那个段子，就是正面是什么，背面是什么也拿出来讲。或者是讲自我介绍的段子。大家都自我介绍过几百上千次，那为什么自我介绍还那么烂？我们熟悉的往往并不熟悉，比如说时间，我每一天都跟时间相处，泡在当中，但是我们真的懂时间吗？你真的知道什么是时间吗？现在用好了时间吗？
连续性的追问，让大家非常有启发或者是追问的大家冒冷汗，你们也可以设计一下这一连串的设问，通过这两个段子也可以做一个非常好的开场，或者把它植入到我们接下来时间管理沙龙的谅解当中，这个都是非常好的一个互动的点。
谢谢您关注…
