看看，自己的手机装了多少社交APP？
算算，自己每天花在上面的时间有多少？
想想，自己最后到底收获了什么？
刷朋友圈，看美食、风景、秀恩爱，更多是别人生活中鸡毛蒜皮的事…点赞，然后呢？
刷微博，看明星自拍、段子手的广告、各种撕逼……不可否认，在时事传播方面，微博是目前国内无可代替的媒介。但究根到底，其中99%的信息与我们无关。
刷知乎，看了不少“干货”，有时会有“充实”的错觉，知乎在开智启蒙方面功不可没，但在信息的质量上，也有它的局限性：1、信息碎片，难成体系；2、绝大多数信息浅显，不够深入；刷惯了知乎，再找一本经典的某行业实用书籍来看，你可能会产生这样的念头：哇，仅仅一页书，满满的干货，如果在知乎，该能得到多少个赞啊？3、高质量的信息很少；有时你要翻很多帖子，才能看到有让人眼前一亮的观点，在时间投入产出比上，实际很低…
看新闻客户端，国事天下事事事关心，某个明星出轨了，某个明星吸毒了……然并卵。
每天我们都被喂食各种各样的信息，日复一日，生活没什么变化。
是时候改变了，出路在哪里？
天空飘来一句话：
保持超低信息食谱。
超低信息食谱，所谓少而精，少即多。要做到，需在信息获取方面，开源节流——
开源：
多读书，读好书，读书一直是获取高质量信息最划算的投资
听高人传道解惑，参加培训、私塾、沙龙…
节流：
删掉无用的APP，每天减少刷各种APP的时间
不看或少看新闻，其实很多新闻看标题就够了
比对信息开源节流更重要的是，是自己对信息的鉴别能力：
看到的信息跟自己有益吗？自己最需要哪方面的信息？从哪里获取这些信息？
“保持超低信息食谱”，惊艳指数（★★★★☆）
