本书中心思想：老化衰老才是万病之首，治好了老化，就不存在癌症，糖尿病等病症了。

虽然如今人的寿命能达到100岁，但是你真的想呼吸机，药物，髋部骨折和尿布，化学疗法和放射线，手术后再手术，尤其是“医疗费用”陪着你一起度过晚年吗。我们成功地延长了寿命。但是我们也在无形中默认了，“晚年=接受治疗”。

基因组是数字信息

下面根据“衰老信息理论”来思考为什么生命会有衰老现象。

需要记住的第一件事是体内有两种类型的信息。

一种是众所周知的“基因组”遗传信息。构成基因组的是DNA。由于DNA是数字信息，因此可以准确的进行复制和保存。它与计算机存储器或DVD上的数字信息基本相同，因为可以以极高的精度的重复复制这些信息。

仿真式的表观基因组

人体中还有另一种信息。那就是所谓的“表观基因组”。这是仿真Analog信息。

组成我们身体的细胞都含有相同的DNA。那么神经细胞和皮肤细胞之间的区别是什么？答案就是表观基因组。表观基因组调节哪些基因被打开和哪些基因被关闭。

想象一下一个新生婴儿。新生儿仅从一个受精卵开始，将拥有约260亿个细胞。每个细胞都存储相同的DNA，但是每个细胞会分化成数百种不同的角色。表观基因组调节着整个过程。表观基因组教导每个分裂细胞应该是哪种细胞。

这是衰老的本质

表观基因组决定细胞的身份。问题是它是仿真Analog的。与数字不同，Analog信息会随着时间的流逝而劣化。最重要的是，复制时会一点一点的丢失信息。

当表观基因组信息丢失时，细胞将失去其身份，而更新重生的细胞也将失去其身份。发生这种情况时，组织和器官会逐渐衰竭，并最终停止运动。这是“衰老”的本质。肌肉无力，眼睛混浊，关节疼痛，骨密度下降和认知缺陷。表观基因组的劣化是衰老的原因。

衰老式可以治疗的

随着科学地阐明了衰老的本质，新的思考模式已经打开。换句话说，衰老是“常见病”，可以“治愈”。

此外，已经清楚的是，通常与衰老相关的各种状况，例如癌症，心脏病和阿尔茨海默氏病，本身并不是疾病，而仅仅是衰老的个体症状。相反，可以预测治愈衰老将显着减轻此类症状。

这种将衰老称为“疾病”的观点与健康和幸福的一般观点大相径庭，估计很难瞬间被接受。但是衰老是一种疾病。这种疾病是可以治愈的，可以在我们活着的时候被治愈。这将从根本颠覆我们对人类健康的看法。

阻止老化

改变你的生活

我们仍然可以做很多事情来阻止衰老。基本策略是对表观基因组施加适度的压力并激活它。例如，可以列出以下内容。

・限制卡路里

・间歇性地断食

・限制氨基酸

·  流汗

・暴露在寒冷中

这些方法是被期待的。但是，目前尚无人类的科学数据，因此澄清一下，这是在经验的层面上。

说到“热量限制”，自1980年代以来对恒河猴的研究显示了它的长期益处。恒河猴在基因上等同于人类表亲。已知恒河猴的最大寿命为40年。但是，在这项研究中进行长期卡路里限制时，每20只动物中就有6只达到了该年龄。换算成人类的话大约相当于120岁。这是一个非常令人信服的结果。

通过摄取补剂

甚至目前，已经证明了一些具有延长寿命的功能的物质。

・“雷帕霉素”（一种抑制器官移植过程中免疫反应的药物）

・“二甲双胍”（糖尿病药物）

・“白藜芦醇”（因红酒中含有的抗氧化剂而成为热门话题）

-化学物质，例如“ NAD（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）”和“ NMN（烟酰胺单核苷酸）”

例如，“二甲双胍”是糖尿病的处方药。如果衰老被认为是一种疾病，那么所有人都可以将其作为处方药来服用。实际上，目前正在进行“用二甲双胍来标准化衰老”的研究。这是让二甲双胍被批准为解决衰老药物的一个努力。美国食品和药物管理局（FDA）表示，如果成功，它将是对衰老是可以被治愈这个理论的认可。如果实现，这将是一个重大的转折点。衰老无法避免的观点将会被颠覆。

[必读要点！]思维模式的颠覆

长寿带来的焦虑

目前，120岁是人类寿命的上限。但是，在我们还活着的时候，世界上出现150岁的人，也并不奇怪。

许多人在听到这样的信息时会感到焦虑，这是很自然的感觉。现在的社会形态将会受到冲击。

例如，现有的社会保障体系和医疗体系是否能够得到维持？人们对社会进一步分化的关注是有道理的，有钱人和没有钱的人，可以享受长寿的人和无法享受长寿的人。而且它有可能会真正发生。除非将衰老确定为一种疾病，否则长寿之路仍然是被选择者的奢侈品。

此外，如果延长寿命，人口将会增加。地球能准备足够的食物来养活那么多人吗？消费和浪费将增加，环境破坏可能会继续发展。还有进一步加剧全球变暖的危险。

延长的是健康寿命

世人对未来有乐观和悲观的看法。但是他们的共同点是深信人类的平均寿命为75至80岁。

但是，以老化的信息理论为主导的思想，前提是完全不同的。如果没有疾病，任何人都可以在100岁时保持健康。而且，等同于当下50岁的当前活动水平。延长的是健康寿命。

如果人们选择继续工作80、90或100年，经济将发生根本变化。

当然，目前还没有确切的数据说明这些变化将对整个社会产生什么样的影响。但是可以模拟。从以下开始，我们将以医疗系统的未来为例。

衰老是所有疾病的根源

在当今的美国和欧洲，年龄在50到74岁之间的人里，有二分之一患有运动障碍，而三分之一的人则患有高血压。每10人里就有1人与心脏病或糖尿病作斗争，而每20人中就有1人患有癌症或肺部疾病。许多人有多种疾病。

衰老是一种疾病。而且不仅仅是疾病。衰老是所有疾病的根源。如果可以延缓衰老本身，则可以立即降低威胁生命的风险和严重后遗症的风险，例如心脏病，癌症和阿尔茨海默氏病。

长期以来，我们每年花费数十万亿美元来抗击这些疾病。但是，如果不必这样做，则可以节省大量成本。结果，医疗系统的健全将得到显着改善。与治疗个别疾病的成本相比，有效预衰老的成本微不足道。

此外，增加老年人的劳动参与,有减少社会保障体系崩溃的风险。

每个人都是当事人

有一种根深蒂固的观点，即这种关于寿命的研究违背了“人性”。它违背了出生，婚姻和死亡的有序循环。然而，对永生和幸福的追求是无法停止的。因为这是人类的自然愿望。

另一方面，时常能听到“真高兴能够活到那一天”这样的字眼。这些声音经常从那些已经退休或即将退休的人那里听到。当他们听到黑暗前途的预言时，就将未来当作别人的事来对待。

但这是最大的问题。当我们进入100年的社会生活时代时，这种态度将变得无法被接受。因为我们不可避免地面临诸如防止全球变暖，应对不断增加的传染病，转向绿色能源，改善接受优质教育的机会，确保食品安全和防止生物灭绝等挑战，这是我们每个人的责任。可以这么说，每个人都是创造未来的当事人。