最近我在知乎上经常看到很多人提问  上课 写作业的时候总是走神，没办法专注做某件事

今天我们就来聊一聊如何提高专注力

传奇投资家巴菲特把自己的成功归结为“专注”，无论学习还是工作，专注力永远是不可或缺的。

 他们的问题无非就是，我在上课的时候，听着听着就走神了。然后我自己想自己的，完全没听到老师讲什么，这样既浪费了时间，还什么都没有得到，真是太得不偿失了。

这让我想起我初中的悲惨经历。刚上初中时，我热情似火。在课堂上，只要是我会的，我都会举手回答问题。我不会的，我就会在课堂上当场提出来。这样子的习惯使我初一的时候成绩非常的优异，那时候上我课从来不走神。

但是后来我性格变了。变得不太爱说话，沉默寡言。老师说的问题，我也仅仅是在脑子里想一想，从来不举手回答问题。然后从那时候开始我上课就开始走神。

但是那时候我还没有意识到这个问题，以至于在初中的阶段 我上课经常走神。后来我也在想自己一应该怎么样才能不走神，然后我自己摸索出来的一个方法就是 回答老师的问题。

那时候我也不知道什么原理。但是后来我逐渐的使用这个方法，上课的时候跟着老师的思路走，一直回答老师的问题，虽然我还是不举手，但是我发现我不再经常走神了。

所以我要说的是问题使人专注

下文主要讲的是在上课  做作业等不同的情况下，我们应该怎样做到专注

 我们可以想一想我们在闲着无聊的时候，我们的大脑是不是会去想一些其他问题 ?

这就是我们的大脑，它不会在我们醒着的时候去休息 它只会在我们睡觉的时候才停止思考。也就是说，只要我们没有睡着，它就会一直思考，一刻都不会停止。

我们不妨想想，我们看悬疑片的时候，为什么比上课 做作业时更集中注意力呢   

答案只有一个:相比较上课，做作业来说，我们在看悬疑电影时总是有各种各样的问题，让我们去想象与思考 。

比如说我们看《名侦探柯南》的时候，我们的脑海里会不断地问我们

    凶手是谁  

    手法是什么  他怎么逃跑的 

    他怎么消除作案痕迹的....

 等等

所以说问题真的非常使人专注，我们的大脑总是不断地去寻找问题。

先讲讲很多同学的问题 上课总是走神  

当我们听课的时候，如果只是靠全程听老师讲课，很难做到全神贯注。要知道，我们的课程和作业可不是悬疑电影，它才不会给我们设置悬念 引人入胜 激发我们的兴趣  。

由于我们没有问题，所以我们的大脑这时候不耐烦了，就会去想一些其他的问题。这样就导致了走神。

问题是不是非常的重要   对于上课 写作业这种枯燥的事情，如果没有问题，我们就更容易走神了。所以说，带着问题去做这些事情 就显得非常重要了  。

听老师讲课的时候，除了回答老师的问题 ，我们还可以想想

    老师为什么这么讲  

    这个知识点可以怎么用 

    用在什么问题上.....

还有很多类似的事情都可以做，比如说我们听课做笔记的时候也是一样，很多人听课抄笔记就是直接抄上去，想都不想。其实这样还不如不抄，抄了也没什么用，只是机械的记了一遍，对知识没有理解 。

亲测有效的方法是在要做笔记的时候，我们要先看一遍，然后理解 想象 归纳之后再用自己的话去写下来， 边写边想。即使没有写完也没有关系 课后再去补充。 因为这样子我们才能把我们要做的笔记巩固，而不是机械的抄写。

做作业的时候我们可以采取划关键词的方法 

要知道作业可是非常枯燥的东西 我们可能还会出现读不懂题的时候。这时候我们最好采用划关键词的方法 。

我们可以进行有选择的划线，划下来那些对解题有帮助的条件

 然后想想这个条件可以怎么用， 用到什么地方  .千万别把题目全部划下来，这样子是没用的。

有选择的划线，划关键词有助于我们对题目的理解。如果没有关键词，整道题看下去，没有思路，我们就容易厌倦 心烦意乱，然后就容易走神。

除了划线还有一种方法 就是自言自语。

 比如说 我们看到一道题，我们可以自言自语。

 这道题在讲什么呢

  要用到什么知识点呢

 怎么运用呢......

想这些问题，想到了之后，原来是这样，要用到这个知识点，然后这样写，再这样， 就可以写出来了。

这种方法有助于我们对自己的了解，让我们知道我们现在的状态和接下来的想法    

这种方法不仅有助于做题，看书的时候也可以用这个方法。

总结:   问题使人专注，我们可以回答老师的问题，这样不容易走神 。

在做笔记的时候，我们要先理解 想象 归纳笔记的内容，用自己的话来阐述笔记， 边想边写 .

写题的时候，我们可以划下题目的关键词 条件，然后想这些条件可以干嘛用，有助于我们对题目的理解。

还可以采用自言自语的方式，问自己这道题目用到什么知识点，怎么往下写，这样做有助于我们对自己的了解  。