前置判断表格
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初见成效
话说这个表格是如此的简单，简单到我一开始甚至有点不想填，觉得这表没什么好填的。实践之后，发现还是有些和自己一开始不一样的地方，方法虽简单，背后可是有道理的，所以成功率还是很高的。
使用并没那么容易
看起来简单，事实上并非如此。如果没有习惯，意识到自己正在执行的被中途插入的事打断的话，根本想不到填写这个表格。而且填写表格本身也可看做是一种打断，是否需要填表，这个判断过程也是需要消耗意志力的，特别是在精力不好的时候，决定要填写表格也是一种考验。
为什么有效
其实意识到要填写表格的时候，内心已经有答案要做什么了。但是你这还不够，我觉得多数情况下都不够。采用记录的方式，一下写的这个过程也是强化自己思考的过程，这之间的时间虽然不多，却足够自己进一步思考 了。所以写下来后可以让自己做出相对理性的选择，并且强化让自己集中精力去完成正在做的事的想法。
拓展应用
不只是使用在做事的事时候，在做事之前也同样试用能。例如：A是你需要阅读半小时 B是你想要刷微博，把A和B写下来，不出意外，理性情况下一定会选A。
还有可能在决定要阅读的时候，又想起要做其它事了，没关系，都写下来。然后逐个比较重要性和紧急性，这样表面上好像有点浪费时间，其实不然。如果将其它看作是做选择的过程，一旦规避后来可能的浪费时间的行为，那就算赚到了。
