上周刷腹肌遇到平台期一时找不到动力，就在网上po了一张带滤镜的照骗。
结果反复看了几次居然骗过了自己，好像这个程度就足够了，或者说，就真的已经到这个程度了。又恰逢周五没课三天的小长假，心想：又到了放飞自我的时刻了。
于是三天里有两天的时间又是落进吃了玩，玩了吃的泥沼里。活生生的过成了一年前的自己。
而其实在整个过程中，我一点快乐的感觉不到，单纯的是想体验一下堕落颓废的滋味。到周天晚上挣扎着唤醒了自我，重新回到运动中去，才算是结束了这场荒唐。
事后我不止一次的问自己，到底是为什么要这样浪费时间浪费金钱的吃胖自己呢？
最初的几次是因为过度压抑了天性，放纵过度导致了复胖，那个时候就跟自己说，没事可以刷回来。虽然的确我做到了，可当初那种感觉还可以说成是放飞自我，而近两周体重的反复，只能用放纵来形容了。
想了想可能有如下两方面的原因：
一方面，是自己最近虽然总是跟自己强调：不要太急（急于看到效果（恩就可以拍照发出去装x了）），健身是项长期的工作。可这个观念并没有很好的指导我的行为，相反，倒是成了我拿去放纵的借口。
重新审视这个观点的话，减脂也好增肌也罢，其最终目的是帮助我们塑造一个更好的自我，不要急于求成是防止自己过度关注外界反馈（急于发自拍去装x），进而自暴自弃（没有收到如期的反馈）或者是损害身体（过度训练），从而能够更好的前行，是与目标相一致的；而以此为放纵的借口，抱着“现在吃胖一圈也没事，多刷一个星期就是了”的这种想法则是与目标背道相驰。故而今后再运用这个想法指导自己行为的时候，应当保持清醒和理性的判断。
另一方面则源于昨晚看见的一个观点，即我们的在努力一段时间之后的退步，很可能是因为在心理上，还没有完全接受这个崭新的更棒的自己，才对自己的困惑有所解答。
正是因为这种心理和行为上的步调节奏不协调，所以才会有一些“异常情况”；一些“这是个什么日子，我终于可以如何如何了”的暗示等等诸如此类反向前行，与现行状态下自己行为或准则完全相悖的举动。
其实无论是早睡早起的规律作息，还是少油少盐少糖的健康饮食，或者是每天汗如雨下强度堪比三组地狱波比的有氧训练，现在的我都比100天前的我，比上学期的我，比一年前的我要好上太多了。
可在落下这些文字之前，我却并没有意识到或者说没有去客观检视一下今昔的自我，他们之前的差距。这是自我反馈的缺失；而作为一个懒癌患者，同时又恪守不立flag，凡事做到再说原则的我，又是缺乏外界反馈的。诚然，即使缺乏外界反馈，我们仍然要找到敦促自己前行的力量；而如果连自我反馈都缺失了，那就真的很难定位自己了，即使自己可能已经变得更棒了。
愿我们都能及时的接受更好的自己，不再反向前行。
是以此文为自剖。
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