01 7个模块与2条主线
何帆老师在他的读书会里，讲了提高认知的通识七艺，一共七个模块：了解自我、认识他人、家庭关系、思维锻炼、表达方式、行动指南、信仰加持。
这七个模块，又分为两条“内圣”、“外王”主线。
在了解自我的基础上，
- 一方面要“外王”，提高个人能力，在事业上精进；
- 另一方面要 “内圣”，了解人生知识，处理好人际关系。
提升认知之路，先从苏格拉底讲起，苏格拉底告诉我们，最大的智慧就是知道自己无知。从苏格拉底讲起，是为了让我们在进入学习之前先正心诚意。
02 外王
了解世界：托马斯·弗里德曼的《谢谢你迟到》用加速时代来形容我们所处的世界，并且告诉我们，在加速时代，如果你想在原地保持不变，都要拼命地奔跑。我们要对我们所面临的挑战有更清醒的了解。
了解自我：著名学者平克的《白板》轰炸了很多人原有的认知。人不是理性的，也不是自由的，更不是生来平等的。这些思想观念堪称哥白尼和达尔文之后对人类观念带来的又一次巨大冲击，这是脑神经科学、心理学、进化生物学等学科的发展，逐渐形成了一种新的共识。为什么要了解这些科学新知呢？因为这些知识告诉我们，要变得更加谦卑，更加开放。
人生规划：哈佛大学商学院教授克里斯坦森的人生规划、著名学者戴维·布鲁克斯讲的“亚当一号”和“亚当二号”，讲了如何立志，如何用四象限法管理时间，如何学会深度工作。坎贝尔的《千面英雄》里讲了，每个人内心深处都有个英雄梦，如果能够把这种潜能激发出来，会让我们保持更强大的前进动力。
思维锻炼：以尼斯贝特的《逻辑思维》为出发点，简要地介绍了经济学、逻辑学、数学、统计学等学科的基本知识。我们无法穷尽每一个学科的内容，但要学着建立属于自己的完整的知识体系。
表达能力：高手和低手的区别，往往就在于能否把自己表达出来。语言是一种我们生来就有的本能，但很多人会忽视语言的力量。著名语言学家莱考夫认为语言决定了思想，语言给我们提供了“框架”、“隐喻”，我们不知不觉就会受到影响。
写作能力：也是如何理顺自己的思路的能力。写得好，不是因为文笔好，而是因为思路顺畅。写作的小目标就是：-用简单的白话文把一件小事说清楚*。掌握这一点，对你读书、学习、做研究，甚至做人，都很有帮助。学会了写作，你就知道如何高效地读书，因为你能从作者写作的角度，追踪作者的思路，找出一本书的脉络。学会了写作，你也能更好地演讲，更好地与人交流，这将大大增强你在团队里的影响力。
行为指南：博弈论强调要观察对手，你要想清楚，谁在局中，游戏规则是什么，谁能获益，谁会受损。如果能够影响游戏规则，你就能引导和改变最终的结果。先从“囚徒困境”，到“合作的演化”，博弈论从来不惮设想人性的恶，但却带着智慧，乐观地指引我们走向合作。事实上，我们从来都是既竞争，又合作的。
创新：创新没有什么神秘之处，找到问题，动手去做，不断试错，不断迭代，也就摸索出来了。创新不是看你一步能跨多远，而是要看你能跨多少步。当然了，创新也有运气的成分，生物演化依靠自然选择和基因漂移，在创新的过程中同样会有类似的机制。
战略：要把更为宏大的背景和更复杂的关系都考虑进来。你既要重视制定战略，又要知道一旦到了执行的时候，必须随机应变。
推荐书单：
- 克里斯坦森，《你要如何衡量你的人生》
- 尼斯贝特，《逻辑思维》
- 芭芭拉·明托，《金字塔原理》
- 卡尼曼，《思考，快与慢》
- 迪克西特，奈尔伯夫，《策略思维》
03 内圣
了解自我不容易，认识他人更难。
人从本质上讲，是一种群居动物，群居动物都有个特点，即内部虽然有矛盾，但在关键时刻会团结起来，但对外很仇视。理解了这一点，就能反省我们的很多认知误区。我们总是习惯性地高估群体内部成员的一致性，同时高估“我们”和“他们”之间的差异性。我们会自动地创造出群体，分成不同的派别，哪怕一群人穿的是红衣服，一群人穿的是蓝衣服，就足够他们彼此厮杀起来。
哈里斯的《教养的迷思》：父母把孩子教得再好也没有用，孩子不是要跟父母过一辈子的，他们要去找自己的同龄人。跟孩子们相比，成年人是“他们”。孩子的文化都是多多少少反成年人的，在反成年人的时候，能强化孩子们之间的团结和默契。做父母的，能够为孩子做到最好的就是帮他们找到适合自己的同伴，让他们在和同伴的交往中互相切磋琢磨。我们能够做到“麦田守望者”的角色，就已经很不错了。
《男人来自火星，女人来自金星》：男女之间也是不同的。了解了男性和女性之间思维方式的差异，有助于我们更好地处理好情侣之间的关系。男女之间的很多矛盾都是技术上的，也就是说，是因为双方都没有意识到性别差异对表达方式的影响，没有学会从对方的角度思考问题。
拉波波特谈判法：拉波波特是一位博弈论专家，他的观点很简单：你要先复述对方的观点，并且让对方确认你的理解是对的，他或她确实是这样想的。如果你做不到这一点，就没有办法进一步讨论解决问题的办法。“拉波波特谈判法”不仅能够处理核武器谈判，也能应用在每天的日常生活场景中，不仅能够解决夫妻之间的矛盾，也能解决你和上司或下属之间的矛盾，你和客户之间的矛盾。
移情力：所谓的移情可不是同情，同情有时候是不分青红皂白地和稀泥。移情是让你学会站在对方的角度去思考问题，尽管你未必同意对方的观点。你要是有极强的“移情力”，就跟有了特异功能一样，在人生和职场中都能秒杀其他竞争对手。你只有了解“移情力”，才能更好地领悟行为经济学、博弈论等学科的思想。多读小说，能够提高你的表达能力，也能让你更好地体察人性。
行为经济学：本身还没有形成一个完整的体系，但跟主流经济学相比，行为经济学更强调了解人们的真实想法、真实反应。去年获得诺贝尔经济学奖的行为经济学家塞勒还提出了“自由主义的温和的专制主义”，这种思维强调不去强制，只做引导，改变人们的行为，但让人们能更好地实现他们自己的长期利益最大化。如果你仔细体会，你会发现，行为经济学是贯穿我们通识七艺的一个基本思路。
信仰加持：现在的人们过于自负，认为只要有理性就能带来一个完美的世界，但我们慢慢地意识到，人并非完全理性，也不是自由的，甚至不是生来平等的。人有很多缺陷，这种缺陷靠人自己是难以克服的。我们的理性会受到情感的欺骗，今日之我的利益和明日之我的利益会很不一样，所以，单靠理性本身就能够带来美好世界，这只是一种很狂妄的想法。从这个角度来说，信仰也好，道德也好，不是经过理性选择找到的，而是出于本能演化出来的。宗教信仰不能帮你找到人生的意义，但是可以像辅助线一样，帮你更好地找到答案。
推荐书单：
- 哈里斯，《教养的迷思》
- 约翰·格雷，《男人来自火星，女人来自金星》
- C.S.路易斯，《返璞归真》
