有共鸣。
自我接纳。
接纳父母没那么爱自己。
接纳父母的力不从心。
运动，也的确让人身心舒畅。
“自我接纳之后的轻松对身体和心灵都有疗愈作用，它让我们充满自信，也知道自己能力的边界，不苛求别人，也不苛求自己。对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于求成，有一种气定神闲等待开花结果的沉静气度。”
“接受“不可改变的”事情，不是消极的、被动的示弱，而是在为“改变那可以改变的”蓄积力量。自我接纳的意义也正在于此。”
“这不仅仅是一本减肥指导手册，更是一本借着减肥谈心灵成长的自白书。”
