拉萨海拔3600多米，晕眩和心慌的感觉没了，剩下的是头痛欲裂。到达酒店赶紧睡了一会，起来头更痛，跟老公出去找吃的，他活蹦乱跳一点事都没有，我裹着厚厚的羽绒服，行动像蜗牛，话也不敢说，吃什么都没胃口，找了老公心心念念的手抓羊排，我却只想吐，餐馆里面没有暖气，中央摆着个取暖的大炉子，不知是心理作用还是什么，我不停地跑到外面大口呼吸，想给自己补充点氧气。晚上和小伙伴们聚了一下，见到了亲爱的师父和师姐妹们，心里安定许多了。今天师父自驾带着弟子们去了羊湖，我是完美地错过了。师父房间里放着许多感冒药，他有感冒症状了。在西藏，感冒是非常危险的。
第二天我们去柳梧新区举办“演讲成就梦想”的公益分享活动。我们这次来西藏的所有活动包括吃住行玩都是有师妹李媚安排的，她是西藏民族服饰文化研究院院长，人美心善，各方面能力都非常强。我们几天的活动都有西藏高层领导参与，十多家电视台跟踪报道。当然也把我们每个小伙伴照顾得体贴周到，当晚给高反严重的我房间里装了氧气罐。住的香格里拉，出行都有接送，旅游安排金牌导游，临走还给我们带上特产礼物。因为李媚和她的团队，西藏虽然陌生寒冷，我们却觉得此行非常安心而温暖。
这次参与的大多是来西藏创业的年青人，有各行各业，气氛非常热烈。刚开始后面还有一些座位空着，没多久，只见又有许多小伙伴被现场的同学电话叫来了，可见师父的课是多么地受欢迎。这次主要讲了自我介绍和赞美。师父一如既往地反应敏捷、就地取材，让现场所有小伙伴成了他的托。一连讲上几个小时还是很耗体力的，师父不得不边讲课边吸上几口氧。上课最重要的是参与，这次的小伙伴参与度非常高，在高原地区大家的学习积极性其实不是很高的，但是这样的课程紧紧地吸引住了他们，课程结束大家都还依依不舍，争先恐后合影，表示第二天还要去参加师父的另一场分享。
我们作为助教也是相当尽职的，所以好多小伙伴邀请我们去体验他们的产品，我跑到了楼上的一家公司去吸氧。他们研发的制氧机小巧高效，方便携带，含氧量高，也不用塞在鼻孔里，吸起来也不干，非常舒服，公司负责人热情地要我吸上一个小时，可惜我才吸了几口，就被叫去了，下一站又要开始了！
吃了一顿合我胃口的中餐，饭桌上师父依然不放过我们，每个人做了08年的总结和09的期望。这次只有叶子陈和我带了家属，叶子陈一家四口从香港赶来，大姐夫跟我们混熟了之后非常活跃奔放，语不惊人死不休。我老公之前一直认为我被洗脑了，进入类似传销的组织了，这次态度也渐渐缓和起来了，被小伙伴们亲切地称为“二姐夫”。
晚上我们去当地著名的“藏家宴”吃饭，见识了许多当地特色菜和唱歌献哈达的特色。此时我们的团队已经彻底融合成一家人了，各种逗乐打闹，在师父的带领下，欢笑不断，亲密无间。
下午赶往西藏儿童福利院。11月份有10几位西藏小朋友来杭州参加一阶课，那次我做班主任，组织了志愿者团队接待照顾他们，但没有近距离接触。这次有机会和小朋友们面对面交流，深入地去了解和帮助他们，是我此次行程最重要的目的。
80多个孩子，我们分成了6组，我带的那组有17个，其中3个去过杭州，实力很强，而且提前已经把主题演讲稿写好了。说实话，刚上场，我也不知道该干什么，师父也没有交代，一切靠我们自己。我想最主要的是让他们放开，敢于发声。
先是让他们每人自我介绍，我一个个地去认识，击掌。藏族名字非常难念，我经常乱说他们的名字，比如当我复述成“收音机”时，全场哄堂大笑，从此这个男孩子有了“收音机”的外号，我的错...第二轮是让他们讲出自己的梦想，经过第一轮的开口，第二轮稍稍放开一点了。同学们显然是有备而来的，梦想都很宏大，女生中老师比较多，男生中球星比较多，此外还有医生、数学家、服装设计师、爱心妈妈、军人、歌手、漫画家等等。每一个梦想都被我狠狠肯定了一番，并拥抱每一个孩子。女孩子们很开心，男孩子们跟我拥抱很不好意思，不过我才不管是我吃他们豆腐呢还是他们吃我豆腐，哈哈。接着简单讲了演讲比赛、肢体动作、声音等，感觉还有许多没讲给他们听，时间就到了。要回去了，同学们还到教室外依依不舍招手，大声喊着“金老师”，原来做老师是如此美好的感觉，我第一次体会！
突然发现，这几天因为高反我一直不敢多说话，今天下午却讲了三个多小时，而且又哭又笑的，居然没事，果然，一站上台，什么毛病都没有了。这真是演讲的神奇力量。
以前对孤儿有一种误解，总以为他们很可怜也有点古怪。而这次，我却感受到了孩子们的热情活泼、机灵努力，而且非常懂事，他们能敏锐地感受到你的心情和能量。有的孩子很腼腆，说话非常小声，有的孩子很好学，各种提问和修改稿子，有的孩子一轮到他说话就头疼牙疼眼睛疼，双手抱头捂脸抓头发，简直比死了还难受，但最后都大声说出了自己的梦想。有几个男同学非常调皮，总捣乱，也不会好好站着好好说话，但也是最热情地叫我“金老师”的。“歌手”为我们唱了藏语哥，虽然我听不懂，但在那淳朴嘹亮的歌声中我看到了高原、牛羊、白云的画面，感动到差点流泪。也才知道藏民们是可以即兴编歌的，用歌声表达自己的心情。爱跳舞的女孩子在我们的鼓励下跳起了舞，你能想象在这样的高原的福利院里，一个藏族女孩跳得激情四射的现代舞吗？有一个女孩子的梦想是做“爱心妈妈”，她的真情流露非常打动我，爱心不仅仅是一次活动，更是日复一日地细致呵护，爱心不仅仅是帮助一个孩子，而是让爱和正能量传递！这里的孩子都失去了父母，但是他们有很多爱，老师、妈妈们都在无微不至地照顾他们，各类活动也是经常在福利院里展开，也不缺物质，所以，学习演讲，让他们开口表达，让他们敢于登上舞台，说出梦想，非常重要！
先霸占演讲舞台，再霸占人生舞台！
