吸烟有害健康是众所周知的一个事实，也正因为其危害严重，全世界都在加大控烟的力度。据世界卫生组织发表的数据表明，每年全世界有超过800万人因吸烟和二手烟而死亡。仅我国，每年就有超过100万人因吸烟而死亡，2012年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》亦表明，吸烟者的平均寿命比非吸烟者短10年。如果你是长期吸烟者，而且有以下五个共同点，你可一定要注意，不仅要及时戒烟，还要及时体检。
1、一边吸烟一边熬夜
大家都有这样的一个想法，熬夜时吸上一根香烟就不会打盹了，这种情况多见于加班及熬夜玩游戏的朋友，有的人一晚上能抽一包烟或者更多，建议有这样习惯的朋友在熬夜的时候尽量少吸烟，经常熬夜抽烟对身体的伤害是非常严重的。因为经常熬夜会造成内分泌紊乱，这个时候吸烟就容易引起诱发相关的疾病，比如最常见的高血压等心血管疾病。熬夜本身就会造成身体的损害，比如免疫力降低、植物神经功能紊乱等等，如果在这个时候吸烟那么对身体的伤害就是不言而喻了。
2、喝咖啡时边抽烟
我们都知道烟含有尼古丁等有害物质，咖啡的咖啡因与尼古丁相结合，会对身体供血系统造成伤害，长期如此，将加速血管硬化，增加心脏负担，血压升高，进而出现心脏病、脑卒中等心血管疾病。所以就算要抽烟，也要喝完咖啡休息一段时间再抽烟。
3、饭后一根烟
都说饭后一根烟，赛过活神仙，这是很多老烟民的心声
可是，饭后吸烟对身体更有害，这也是诱发脑梗发生的
重要原因之，因为人在饭后，全身的大部分血液会聚集在人的胃部，来帮助胃部蠕动，消化食物，如果这个时候吸烟，会让烟毒随着血液的快速流动而进入到人的心脏中，这些烟毒会被心脏传输到身体各处，如果对于已经患有心脑血管疾病的人来说，经常在饭后吸烟，则会大大增加患上脑梗、冠心病、高血压、心脏病、腎病等疾病的发生概率。因此，专家指出，饭后吸烟比平时吸十支烟更有害。
4、晨起吸烟
清晨一支烟，精神好一天 “老烟枪”们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。
5、一边吸烟一边喝酒
如果一边喝酒酒，一边吸烟，烟中的一氧化碳又和血液中的血红蛋白结合起来，这就会严重削弱血红细胞运送氧气的能力，将明显导致血液中的氧气缺乏。另外，喝酒肝脏要代谢酒精，会降低其清除血液脂肪的功效，过剩油质会堵塞血管，使携带营养和氧气的血细胞很难到达身体的各个部位，特别是患心脑血管疾病的人，烟酒同时进”，还容易诱发心肌梗塞和高血压等。
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