自从加入“一起成长49天”的社群之后，每天我都抽出一部分看朋友们写的文章，今天看到卓立不群的文章，人们之所以容易失去耐心，是因为在做需要耐心的事情时，过分关注及时反馈！
结合自己的经历，比如练习口语，坐享，和刷题，前提是要有耐心和坚定的信念，而这个前提能达到的基础是自己要明白需要耐心去做的事情，一般都不是速成的，达成目标和获得好的反馈是需要有效时间的。
1.英语口语学习坚持了35天就很难有当初的热情原因在于我自己没有感受到很大的进步，所以就有想放弃的心情，真正通过耐心的学习，坚持改变的同学最少也是学习了几个月。
2.同样的道理亦是如此，我每天学习如何“好好说话”，并不是说自己坚持学了每一次课就一定能在表达上有改观，重要的是耐心的去实践，运用方法论，进行反馈并修正。
但是我很开心，自己在这方面能有一个小小的进步，说话之前能够多思考一步，是否自己要说的话是合适这个场合的？就像今天和宿舍的人一同去买粥，每个人都有自己喜欢的口味，我不喜欢喝不代表不好喝，不代表别人不喜欢。所以我不会发表任何以自己为中心的言论，尊重事实，分清是自己的感觉还是事实。要是以前的我，一定就不经大脑说我不喜欢喝什么什么，哪个口味的不好。而今天发生了很尴尬的事情，我舍友A竟然对正在盛粥的老板说舍友B觉得某某粥特别难喝，我还是要个别的…这句话一下就把场面弄尴尬了，老板和我舍友B很无语。并且在商店我们问她你买点什么啊？她想都没想大声的就说垃圾食品…我们其他人都觉得这样说不太好。
说话的时候一定要主要场合，之所以有公共场合之分就是说话时候要考虑并不是什么玩笑，什么话都能说。考虑一下周围的人感受。
今日坐享感受
15分钟为第一阶段，先以21天为一个小目标吧。中午坐享的时候，思绪很飘，容易分心。想象了下午上课的情景，就像白日梦一样。有时候有神了好久才感觉出来。我尽可能的把注意力放在呼吸上，可是突然就被窗外别的声音带走。上身一直保持直立，15分钟内也会感觉累，可能是因为平时坐姿不正确，脊椎受压迫了，以后自己一定要多注意。总体来说这次坐享还是完成了。
