因为近期要开一个苏绣手作的文化体验活动，我让弟弟从母亲那边拿来了绣线。拿过来的有一大包上好的绣线，让我很十分惊讶，没想到她有这么多好收藏。

不过，虽然保存得很好，但是有些绣线还是缠到了一起，丝丝缕缕，“你中有我，我中有你”，瞬间能让你体会到什么叫一团乱麻。所以，这包绣线应该保存了有些年头，拿来做练习倒也不用太讲究。

吃过饭，我就坐在茶几边上，一段一段的整理。我把原来打的结拆开、然后再把里边的小结拆开，然后把绣线绷一下、再绷一下。原来紧涩的绣线，在绷过一次、两次以后就变得软顺许多，也恢复了往日的光泽，还是那么有韧性，不愧是真丝的。

还有一些地方，可能是因为缠在了一起太久，变得有些毛毛的，不够光滑，甚至看上去有疙疙瘩瘩，有一些结块，但是当你用手去把它轻轻的拉开，再拉开，好像拉着拉着他很自然的就松开了。

就这样我把绣线一支一支，抽出来，理清楚，然后重新打结，再用纸卷着包起来。

总之，这需要有很大的耐心。一开始和我一起整理绣线的小姑娘，看着缠在一起的绣线感觉很为难，还没开始就想要放弃。

也许是从小跟着母亲做刺绣，也知道怎么整理绣线，所以不消一会我手感就顺了，没有觉得很为难。其实就是一个简单的过程，把原来的结松开，再打结，再放起来。

在与这些绣线“斗法”的过程中，我突然觉察到：我们的人生，不是也很像这包绣线吗？

很多时候，我们的日子过着过着，忽然有一天就缠绕到了一起，甚至打成了结，然后越拉越紧，没法松开。

很多时候我们也不知道到底发生了什么，就是感觉生活很不太如意，充满了困惑、迷茫和莫名的不开心，就像歌词里唱的那样“心有千千结”。

心里的结跟绣线的结，有一样的地方，也有不一样的地方。

一样的地方，如果你不用手耐心的去松开那个结，你想用蛮力把这个结拉开，往往事与愿违，会结越拉越紧，怎么也松不开，到最后不得不用剪刀来剪。

不一样的地方是，绣线可以用剪刀剪断，但心里的结要怎么剪断，那真是“剪不断，理还乱”，拿不起还放不下，不断纠缠。

那心里的结要如何来解开？

首先就是很需要有耐心，要慢慢的松开，才有解开的可能。

在黄锦敦老师《生命值得去的地方》这本书里，他用旅行故事的方式，非常生动的诠释了生命的建构、解构以及再建构的过程。

就好像我手里的绣线一样，松开原有的结—解构，再把它绷一下——继续解构，然后重新再打一个新的结——建构，然后就理顺了，甚至你还可以重新打成蝴蝶结。甚至可以说，生命中那些让你感觉到重生和升华的时候，就是在经历这个过程。

在我们的生命延展过程中，我们自己的生活背景是由社会环境以及受教育的经历构建出来的，这些基本上决定了我们相信什么，认为什么理所当然，觉得什么是正确的和错误的。

比如说我们提到品学兼优的孩子，那基本上就是学习成绩优异并性格乖巧的孩子。这个就是被建构的信念和默认的判断标准。

在《生命值得去的地方》这本书里，锦敦老师提到他去参访了一所学校，老师把学习态度好作为评价品学兼优的一个标准，而不是学习成绩，所以有一个天然有学习障碍的孩子成为了品学兼优的标杆。

这位老师厉害的地方在于，他解构并重新建构了评价标准，解放了原本被束缚住的一些学生的学习力和自我认同，他重新打了个“蝴蝶结”。

这也让我想到一部影片叫《美丽人生》，影片中一家人被法西斯抓进了集中营。孩子和爸爸在一起，跟妈妈分开。从进入集中营开始，爸爸对孩子说：从现在开始我们要一起玩一个游戏。

残酷的集中营生活被巧妙重构，成为了孩子眼中的游戏世界。直到孩子和妈妈离开集中营影片结束，可能在孩子的心里，还以为这只是玩了一次游戏而已，而没有感觉到生存的艰辛和时刻面临死亡的恐惧，他甚至还不知道他离开集中营的前一天的晚上，他的爸爸已经永远地离开了人世。

影片中的爸爸，就是用心良苦并充满智慧地为孩子构建了一个不一样的框架，这个凄美的“蝴蝶结”让孩子的精神世界获得了暂时的同时也是非常关键的保护。

就是这样的，要解开心中的结，就是要走出原有的框架、打破原有的框架，然后为自己构建新的框架。

只是对于我们大多数普通人而言，这是一个复杂而系统的过程，以及因为某种意义上这是自我的解构和重构，本身也容易受到来自我们内在的抵触。

甚至连看清楚原有的框架是什么，心底的结到底是什么，都是一个雾里看花、水中看月的事情。而没有被看见，就没有被破除的可能，那该怎么办呢？

这就需要我们至少还有一种觉察——那就是我们此时此刻真的是能力不够或者能量不够，臣服下来，暂时放弃对自我的“掌控”——打个不恰当的比方，就是自动躺到手术台，让靠谱的外力或者专业人士来给我们“动动刀”。这样做的好处就是或许会疼一阵子，但会获得重生。

比如为我们解决心理困惑的心理咨询师，为我们解决职业困惑的生涯咨询师，都是心有菩提、身怀绝技、手有利器的专业助人者，我认识的很多心理咨询师和生涯咨询师都是这样，我自己也坚定地在这条职业路径上走了很久。

物理世界中有熵增和熵减，就是说不经干预的空间时间长了一定会自动陷入混乱，而我们的内心世界何尝不是呢？我们每个人都是以多种角色甚至面具，在生活、学习、工作的“空间”中上下求索、来回切换、辗转腾挪，少不了沾染尘土，以及被磕碰弄伤。

我们的内心世界乱了、脏了、疼了、伤了，就是我们生而为人必定要经历的，甚至是周期性会经历的。所以发生这些并不可怕，但我们要“时时勤拂拭”，积极应对、定期梳理或者必要的时候寻找外援。

最后，祝愿你的内心，大多数时候都能拥有安定良好的秩序，即便偶尔心有千千结，也能尽快获得松解！

特别感谢本文的作者：蒲公英生涯-清风老师

她有十余年集团公司人力资源管理经验

她是新精英选对平台生涯规划导师

她是简耕学院优势课程高级助教

她是中成协青少年生涯规划师认证导师

她说“明明白白的了解自己，清清楚楚的了解世界”。