7月行动指南:
1.做事前清晰做事目标,再动手。
2.时刻关注自己的注意力,专注于此刻此事。
3.遇到问题时,找到根源,启用元认知。
4.以每天进步一点点,持续学习的心态,勿焦躁,常反思。
5.关注短期目标,勿忘初心,简单执行。
6.做个思想的矮子,行动的巨人。
一.今天做了什么?
1.
二.重点事件反思
事件1.
描述:昨天没有反思,心里一直想着这事,却又苦恼于晚上时间不够用,被杂碎的事情占用了精力,太晚累了又没有反思,已经出现第二次这样的情况,而实际情况是,很多时候晚上都会觉得累,但是真的写了反思后,会更加放松一点,而不是因为太累了,不写就轻松一些。
影响:没有完成日常事件,心中纠结又矛盾。
反思:习惯是自然,继续反思,大有益处。
事件2.
描述:没有好好利用自己的注意力,学习时间也少了,得到专栏也没有好好学习,书也看得少,就睡觉前翻看,一切生活好像恢复到正轨,学习的激情过了一半,同样深知学习重要性,只是注意力没有集中起来,即工作不好,又生活不好,学习也不好,好像什么都没做。
影响:状态不好,身体状况不好,影响到正常的各方面效率。
反思:及时意识到问题,调整心态和状态,保持学习的进度。