42 谭本金 庆祝方式 跑步11.11
45喻兰 庆祝方式 总结 朋友圈见证
优秀是一种习惯。
今天是践行易效能时间管理的100天，缘起:今年2月底在初中同学会会的朋友圈看到她的分享——喜马拉雅叶武滨时间管理，一句话打动了我：忙，即心亡。自己每天那么忙，没有时间陪家人，没有时间教育孩子，没有时间放松自己，甚至没有时间吃饭，更别谈有时间谈恋爱了！更重要的是，这样地忙，结果却并不是很好！这样的状况让人感觉很糟糕，所以，我毫不犹豫地立刻买了这本书，听叶老师100讲，按照老师教的方法，去实践。时间管理人人都需要，在这里我知道了大脑不是硬盘，记忆储存只是最低级的功能，大脑是CPU，应该用来思考。就这样，结合老师推荐的工具（清单，番茄钟，印象笔记，日程等），用工具记录必办事项和待办事项，学会要事优先，排程，删除，移交，这样腾出了50％的有效时间；结合番茄钟，提升专注力，并合理间歇休息，办事效率有效提高；用印象笔记写晨间日记，每日总结反思……并且通过这样的记录清单，找到自己的关注点，找到未来的方向。工作不是生活的全部，只是生活的一部分，所以，我们还要学会平衡，健康，未来发展，人际，教育，旅游，伴侣，诗意都是我想要的，所以制定下自己的高空，让每日的工作生活跑道往着高空的方向。当你知道自己想要过什么样的生活，不再盲忙，一切变得有希望。在这践行的100天，感谢叶老师这样的精神领袖，感谢天哥的引路，让我加入天使28班，和伙伴们一起进步！每周六早上6:00-7:00的班级会议，同学们积极地分享，带来很多正能量，在别人身上学到很多，关于“口吐莲花”，关于“断舍离”，关于“冥想”，关于如何快乐晨跑……每一次接收学习实践都是灵修。
感谢在我最迷茫最低谷的时期遇到时间管理，引领我遇见更好的自己，有勇气有能量去迎接更美好的未来！[太阳][太阳][太阳]
48钟红海 庆祝方式 跑步3.16公里~
49会会 庆祝方式 总结 跑步6公里~
天使班2.0践行总结---朱明会
一、感恩
这100天，自己有过激情，有过懈怠，也有过迷茫，感谢叶老师，感谢天哥，引领我进入了自己生命中一个更高的台阶。在这100天的践行中，我走入了线下课，接受了更高的能量，坚定了我继续我走下去，继续泡在易效能的动力。回顾梳理走过的这100天，为自己的下一个100天，蓄势待发，期待一个新的开始。
一、收获
1.养成了晨跑的习惯，截止目前跑了374公里。知道了更多跑步的知识，开启自己的科学跑步之旅。
2.参与了一次晨会组织筹备工作，收获很大。
二、自己的反思
1.参与度不高，有时太忙了，有些懈怠，感觉践行到了疲惫期。
2.想的多，看的多，做得太少。所有的收获都应该在行动以后。
三、下一个100天的目标
1.养成阅读的习惯，做到积极的输出。
2.积极参与，不管是班会分享还是小组活动，都要积极参与。服务的人越多，效能越大。
3.坚持学习，坚持分享，积极影响更多的人。
4.做一个行动派，烂开始，好结果。
50万鹤 庆祝方式 跑步3.78公里
