01
最近状态很差，不管是工作还是写作，甚至是读书，都处在一个停滞状态。
整个人开始变得有些焦虑和迷茫，似乎懂了很多，但是却无法变成行动。
感觉遇到了很大的瓶颈，任我怎么努力都迈不过去。
为什么会这样？
深刻反思后会发现，没有动力做一件事，最主要的因素是看不到这件事带来的好处，大脑没有接收到奖励。
其实哪有什么自律啊，无非就是使劲追着奖励跑而已。
这不就是大脑的本能缺陷吗造成的吗？
信息时代，互联网时代，各种信息犹如洪水猛兽，不断侵袭着每个人。
似乎每个人都在认知上提高了很多，实际上可能也仅限于认知上了，因为我们的大脑进化太慢了，很多本能依然停留在「保生存」这个层面。
这也是为什么人总是喜欢刷短视频，喜欢吃大餐，喜欢任何享乐的东西，大脑接受到了奖励嘛，刺激、新鲜、不耗能。
反而一些逆本能的事情，比如减肥、读书、写作、深度思考等，成了奢望。
本能太过强大了，因此当做一件事情，无法获得奖励，没有享受到多巴胺分泌的快感时，就会出现抗拒、烦躁、摆烂，让人迷茫且沮丧。
不能就这么沉沦下去，必须要奋起一战，这有这样才能有可能改变当前的处境。
如何做呢？
或许这是需要自己认真思考的一个问题。
状态差，是因为自己想做的事情有很多，但是难度又很大，导致自己无法切入。
那是不是可以把需要做的事情尽量缩减，内容少一些，短一些，不那么急功近利，不那么焦躁，是不是就可以有所缓解呢？
针对拖延，最核心要素是缺乏掌控感，没有了掌控感，也就意味着没有安全感。
会感到恐惧，恐惧这件事本身，恐惧完不成会给自己的形象带来打击，会在乎别人的看法观点等等。
其实说到底，这些都是杞人忧天，没人会那么在乎你。
反倒是自己，更应该关注自己。
无论如何，这件事先做下去，就已经成功了一大半。
02
除了状态差，最近还总是出现纠结情绪，无论是对待写作的形式还是记录笔记的形式，亦或者是某种工具的选择上，总想着找个完美的方法来达到目的。
尝试来尝试去，总觉得没有太好的，太符合自己意愿的东西。
这个感觉太讨厌了，我不想始终处在这种“情绪漩涡”里。
因为一件事如果总是想，不去做，那可能真的无法获得改变的机会。
先开始做，就已经成功一半了。
虽然我无法找到例子，但是我知道这个过程这个方法是对的。
不能总是想，一定要做。
完美主义有时候真的挺悲剧，一味地追求完美，很多事都陷入了停滞，状态也会受到影响。
周岭写过一篇文章，里面提到，为什么不敢展示自己，不敢公开写作？
就是因为无法接受一个“屎”一样的开始。
不过他最终还是坚持公开写作，公开分享，把这件事做了起来。
就像他说的：
“面对一个全新的事情，刚开始做不完美几乎是板上钉钉的事情，如果要求自己上来就做好，就相当于找了根绳子把自己的手和脚绑了起来，那又如何继续行走呢。”
因为任何事物都是从弱小、失败中一步步成长起来。
如果一直沉溺在“完美主义”中，那将永远无法开始行动，永远无法做成一件事。
粥左罗自己也说过，别看他现在写的文章非常深刻，内容流畅丝滑，可是在刚开始写作时，经历了非常痛苦和迷茫的阶段。
看到了别人写的文章那么好，自己半天憋不出一个字，有时候真的想抽自己。
任何牛人都是从弱小一步步成长，没有谁都是完美的。
成长的过程，一定是从不完美开始，只有先接受不完美的自己，逼着自己行动，才会有变得完美的一天。
不管怎样，先开始做起来，慢慢调整自己，不断试错、不断迭代，慢慢向好，这本身就是认知进化的提升，也是事物改变的规律。
