冬日清冷的早晨，我送孩子上学，走在院子里抬头望，西边一轮明月亮晃晃地挂在树梢，月盘里面的脉络如此清晰。此时，太阳尚未升起。
原来，月亮不仅在暗夜顾盼生辉，也会在晨曦中散发温柔的光芒。
尘世喧嚣，日子琐碎，我们在慢慢变老，曾经的梦想已老去或者被遗忘，有时候我们甚至变成了自己曾经憎恶的样子。
我们忘记了，每个人的心中，都有一轮属于自己的月亮。
（1） 为生活抓狂或许是一种人生常态
这两年网络上经常爆出家长为辅导孩子写作业而暴跳如雷或者突发心梗脑梗的新闻，作为学生家长的我感到心有戚戚焉。
原以为家庭主妇为孩子为生活抓狂是中国特色，看了法国作家拉法艾尔·吉奥达诺的畅销书《她想要月亮》，才发现，原来这是世界级难题！
主人翁卡米耶，一位家庭主妇，年近四十，有高收入又稳定的工作，有相伴多年的老公，有正在成长的孩子，什么都不缺，却总是感觉不到幸福。
在厨房忙碌，在家务中疲惫，家人视若无睹。心塞！
心情不好，回到家，爱人忙着刷屏刷手机。郁闷！
事业平淡无起色，想要寻求变化，爱人冷嘲热讽，你还想要怎么样？内心是崩溃的！
这些场景为什么如此熟悉？
中年人生，虽然不是应有尽有，但是该有的基本都有了。没有患上抑郁症，却不知为何感觉不到快乐。
（2） 试着逃离所谓的“人生常态”
因为这些场景貌似“人生常态”，我们就要理所当然，或者心不甘情不愿地接受这一切吗？
卡米耶不甘心，在一次意外中邂逅一位老人——"公式化生活疗愈师"克洛德之后，她的生活开始了改变，她鼓足勇气磕磕绊绊地踏上了追逐梦想的征程。
卡米耶的人生，在那年焕然一新。她开创了新事业，唤醒了爱情，修正了亲子关系。她发现了自己内心真正想要的，找到了那条通往月亮的自我实现之路。
她的思考，她的行动，可以给我们启发。
我们感觉不幸福，是哪里出了问题？公式化生活综合征是其中的症结所在。
我们掌握了幸福所需的所有必需条件，却苦于找不到开启幸福之门的钥匙。
维持生活的物质资料与追寻生命的意义，这二者对我们来说同等重要。
“不幸的是，如何才能获得幸福，这门课是我们在学校里学不到的。然而，幸福的获得是有技巧的。
有人家财万贯，却如冥顽不灵的石头一般，终其一生与不幸相伴；有人一贫如洗，却能从平淡的生活中品尝出蜜来。
我们获得幸福的能力，日复一日地发挥着作用，并在锻炼中日益精进。我们所要做的，只是重新检视自我的价值体系，改造我们投向日常生活的眼光。”
我们的生活，看上去，一切都运转得不错。果真如此吗？
我们埋怨一成不变的生活，内心却又害怕和抵触生活的变动不居。
我们想要生活变得丰富有趣，却不相信带来变化的那个人也可以是自己。
我们踏出了一小步，马上退回了两大步，我们告诉自己，生活的惯性太强大，自己做的都是无用功。
“然而，生命中真正具有决定性意义的改变，都是从看似无足轻重的微小变化开始的。”
（3） 积极参与生活，找到内心的微笑
《月亮与六便士》中有一句名言："满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。"
日子过了那么久，我们每天忙着低头奔忙，已经有多久没有抬头仰望星空？我们还记得自己内心曾经高悬的那一轮明月吗？任由明月蒙尘，变得斑驳暗淡，还是伸手擦拭，让它光亮如新？
我们太习惯于井然有序的幸福，也太习惯于凑合将就的美满，我们给自己戴上了双层滤镜，只看到生活华美的衣袍，自动过滤那些蠢蠢蠕动的虱子。
其实，我们可以做点什么。
比如，开始生活大扫除！不要把“没有时间”当借口！因为，时间本身并不是问题所在，只要挤一挤，时间总是会有的。
比如，启动内在清理！生活就像一只热气球，要想飞得高，就得减轻负重。清除内心的烦恼和郁闷之气，植入安定和自在。
比如，培养正向思维，学会记录“正能量记事本”。记录生活中积极向上的小事，学会自我肯定，向家人朋友传递积极的信号。学会阶段性总结，并描绘未来期望，作出改变的努力。
比如，培养日常正向实践，别让苛责多过赞美。遇见困难的时候，放下指责的冲锋枪。日复一日的平淡、琐碎，上有老下有小的重压，一点点意外和突发状况，立马能够点爆家庭战争。指责很容易，修复破碎的心却很难。
感恩当下，学会将此时此刻看作上天赐予我们的一份礼物。如此，我们或许可以更容易对抗生活中的高压，可以更轻松地面对和战胜充斥在我们漫长一生中的平淡、重复和孤独。
愿我们都寻找到内心的那一轮明月，愿永远有月光为你照亮前行的路。因为，只有“我”才能为我们的生活和幸福负责。
附：阅读《她想要月亮》某一天的正能量清单
1.一夜好眠，醒来甚早，收拾了餐桌。 好心情！
2.女儿醒来早餐后，陪伴她完成了英语单词的复习。 高效！
3.爸比骑新电动车送女儿去学英语。 新鲜！
4.爸比陪女儿去游泳馆游泳。 积极！
5. 校友回母校座谈，我与毕业三年的学生会面长谈。开心！
6.忙中抽空卤鹌鹑蛋一盘，女儿很爱吃。 满足！
7. 陪伴女儿学奥数，她有没有听懂我不知道，不过我听懂了。 给自己点赞！
8. 奥数课上，我阅读了半本《她想要月亮》。小有收获！
这份清单是我当时在夜晚的奥数课上，一边听课，一边阅读，一边在手机备忘录中记录下来的。时隔数月，如果不是这份清单，我早已记不起当日的任何细节，也不会发觉逝者如斯夫的日子里有这么多美好的瞬间。
这么想来，我们遗失了多少美好的岁月和岁月的美好呢？
来！来！来！一起来记录正能量清单吧！
