最近带大宝去医院看牙（包括以前带小宝去耳鼻喉科看小耳朵也是），经常会听到很多病人在等候区议论：某某医生是专家医生，看这方面的病已经有多少多少年了，经验很丰富，挂号时一定要挂他的号才行。
人们通常会认为，开了20多年的老司机，一定会比只开了5年车的司机更擅长开车；行医20年的医生，一定会比只行医5年的医生更优秀；教了20年书的老师，一定会比只教了5年书的老师能力更强。
这，可不一定。
最近在看的一本书《刻意练习》里就深刻的阐述了这个道理：一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。
这时有的人说了：不是说要刻意练习吗？我就是在刻意练习呀！而且不练它个10000个小时不罢休！
且慢，
你那只是在练习，
而并不是刻意练习。
最近几年10000小时这个概念非常热门，但实际上10000小时并非一条放之四海皆准的真理，有很多的限定条件，大多数人都不知道，“刻意练习”下的10000小时才有用。
拆书帮创始人赵周老师曾说过：“把现在的日常事务努力重复1000天，并不能让你成为专家，只会让你在现状中陷得更深。”
曾看过青年作家周冲写过的一篇文章中也说：不爱，一切投注的劳力，都只是应付敷衍，只是苟且无奈；不得已为之的事情对灵魂的滋养、技能的精进、经验的获取，毛线用处都没有。
那么，喜欢的事情做上10000小时，会成天才吗？
也不会，就像吃货喜欢每天吃东西、吃饭，吃了10000个小时就成天才了？
好像也没有吧？
为什么？
因为这个没有任何技术含量，当一件事情的技术难度为零，花在上面的时间，就是零回报；反之，一种技术难度越高，花在上面的时间才越值钱。
我也曾经写过一篇《没有效果的坚持有意义吗？》的文，也是听了萧秋水老师在喜马拉雅音频上的课的思考与总结，感兴趣的可以去翻翻看看。
既然没效果那怎么办？还要不要练？怎样练？
当然要，只要掌握正确的方法，沿着正确的轨道，并不断从反馈中学习前进，就能有收获。
这需要我们：
在学习区练习；注意力必须高度集中；大量重复练习，从不会到会；还要在整个练习过程中，随时能获得有效反馈。
具体应该怎么做呢？本书作者安德斯.艾利克森教我们了一些很实用的方法和步骤：
一 产生兴趣
书中举了国际象棋冠军波尔加姐妹从小在父母的引导中，在兄弟姐妹的互相激励中就对一件事——象棋产生了浓厚的兴趣。
如果我们是初为人母，在孩子很小的时候就可以刻意引导了。这也让我想起了在大宝很小的时候，我们就经常引导她要喜欢学习、要爱上阅读，慢慢长大了，她在班里的成绩也总是名列前茅；在她那么爱学习的引导和鼓励中，小宝也学着姐姐喜欢上了阅读，这不得不说兴趣、引导和鼓励的重要性。
二 变得认真
尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。
那些长大后成为才华横溢的艺术家的孩子，有着“自加燃料、自我激励的动机来从事繁重的工作”，尽管他们依然需要父母亲和导师“情绪的和技术的支持”。
三 全力投入
随着年龄增大，身体的适应能力可能差了许多，但心理的适应能力依然十分强大。
人们的技能随着年龄渐增出现退化，很大程度上是因为他们减少或停止了练习；如果依然定期参加练习，他们的技能水平并不会随着年龄增长而大幅下降。
四 开拓创新
创新更离不开刻意练习了。
创新者几乎无一例外地在各自的领域或行业中工作了很长时间，已经成为杰出人物，然后再开始开辟新的天地。
杰出人物的进展只在局外人看来才是重大进展，因为那些人并没有见证过所有那些微小的进展，才累积成重大的飞跃。
没有勤奋就没有一切。
不积硅步，无以成千里。
所以，做一件事时间越长并不一定就越好！
要想把一件事情真正做好，除了长时间的练习，还要有正确的方法才行。
